Tiedä, mitä lautasellasi on
vesimeloni
Kalorit ja ravintoarvot
malto ilman kuorta, ilman siemeniä, raaka
35
kaloriakcal per 100 g
Proteiini0,7 g
HH8,3 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 35 kcal —
- Proteiini 0,7 g 1%
- Hiilihydraatit 8,3 g 3%
- Kuitu 0,5 g 2%
- Sokerit 7,9 g —
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 102 µg 11%
- C-vitamiini 4,3 mg 5%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflaviini (B2) 0,01 mg 1%
- Niasiini (B3) 0,3 mg 2%
- Pantoteenihappo (B5) 0,2 mg 4%
- B6-vitamiini 0,06 mg 4%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 6 mg 0%
- Rauta 0,16 mg 1%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosfori 9,7 mg 1%
- Kalium 100 mg 2%
- Sinkki 0,09 mg 1%
- Kupari 0,03 mg 3%
- Mangaani 0,02 mg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 35 | 0,7 g | 8,3 g | – |
| 50 g | 50 g | 18 | 0,3 g | 4,2 g | – |
| 150 g | 150 g | 53 | 1 g | 13 g | – |
| 200 g | 200 g | 71 | 1,4 g | 17 g | – |
| 250 g | 250 g | 89 | 1,7 g | 21 g | – |
Samankaltaiset ruoat
- Vesimelonin hedelmäliharaaka29 kcal / 100 g
- Hunajamelonihedelmäliha ilman kuorta, ilman siemeniä, raaka22 kcal / 100 g
- Banaanihedelmäliha ilman kuorta, raaka88 kcal / 100 g
- Cantaloupmelonipl. charentais-meloni, malto ilman kuorta, ilman siemeniä, raaka60 kcal / 100 g
- Kurpitsahedelmäliha ilman kuorta, raaka30 kcal / 100 g
- Melonimalto ilman kuorta, ilman siemeniä, raaka, näyte otettu Martiniquen saarella
- Appelsiinihedliha ilman kuorta, siemenetön, raaka42 kcal / 100 g
- Sitruunahedmäliha ilman kuorta ja siemeniä, raaka24 kcal / 100 g
- Kurkkumalto ilman kuorta, raaka11 kcal / 100 g
- Papaijahedelmäliha ilman kuorta, raaka40 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta vesimeloni
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa vesimeloni?
Määrä 100 g ruokaa vesimeloni sisältää 35 kcal, 0,7 g proteiinia, 8,3 g hiilihydraatteja ja – rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa vesimeloni?
Määrä 50 g ruokaa vesimeloni sisältää 18 kcal, 0,3 g proteiinia, 4,2 g hiilihydraatteja ja – rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa vesimeloni?
Määrä 150 g ruokaa vesimeloni sisältää 53 kcal, 1 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja – rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa vesimeloni?
Määrä 200 g ruokaa vesimeloni sisältää 71 kcal, 1,4 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja – rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa vesimeloni?
Määrä 250 g ruokaa vesimeloni sisältää 89 kcal, 1,7 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja – rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 13036 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan