Tiedä, mitä lautasellasi on
Vesimeloni
Kalorit ja ravintoarvot
vain hedelmäliha
31
kaloriakcal per 100 g
Proteiini0,5 g
HH7,1 g
Rasva0,3 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 31 kcal —
- Proteiini 0,5 g 1%
- Hiilihydraatit 7,1 g 3%
- Rasva 0,3 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 1%
- Sokerit 7,1 g —
- Natrium 2 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 19 µg 2%
- C-vitamiini 8 mg 9%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,1 mg 1%
- K-vitamiini 0,3 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflaviini (B2) 0,01 mg 1%
- Niasiini (B3) 0,1 mg 1%
- Pantoteenihappo (B5) 0,21 mg 4%
- B6-vitamiini 0,14 mg 8%
- Biotiini (B7) 1 µg 3%
- Folaatti (B9) 2 µg 1%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 7 mg 1%
- Rauta 0,3 mg 2%
- Magnesium 8 mg 2%
- Fosfori 9 mg 1%
- Kalium 100 mg 2%
- Sinkki 0,2 mg 2%
- Kupari 0,03 mg 3%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 0,5 g | 7,1 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 0,3 g | 3,6 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 47 | 0,8 g | 11 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 62 | 1 g | 14 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 78 | 1,3 g | 18 g | 0,8 g |
Samankaltaiset ruoat
- Vesimelonin hedelmäliharaaka29 kcal / 100 g
- Melonivain malto, keskiarvo24 kcal / 100 g
- Keltahedelmäinen melonivain hedelmäliha29 kcal / 100 g
- Galiamelonivain hedelmäliha24 kcal / 100 g
- Meloanivain hedelmäliha, keskimäärin, punnittu kuorineen16 kcal / 100 g
- Papaijavain hedelmälihaa, raaka44 kcal / 100 g
- Appelsiinivain hedelmäliha36 kcal / 100 g
- Banaanivain malto81 kcal / 100 g
- Kvittenvain liha26 kcal / 100 g
- Ananasvain hedelmäliha, raaka45 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Vesimeloni
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Vesimeloni?
Määrä 100 g ruokaa Vesimeloni sisältää 31 kcal, 0,5 g proteiinia, 7,1 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Vesimeloni?
Määrä 50 g ruokaa Vesimeloni sisältää 16 kcal, 0,3 g proteiinia, 3,6 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Vesimeloni?
Määrä 150 g ruokaa Vesimeloni sisältää 47 kcal, 0,8 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Vesimeloni?
Määrä 200 g ruokaa Vesimeloni sisältää 62 kcal, 1 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Vesimeloni?
Määrä 250 g ruokaa Vesimeloni sisältää 78 kcal, 1,3 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 14-296 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
