Tiedä, mitä lautasellasi on
Valkoinen parsa
Kalorit ja ravintoarvot
vedessä keitetty
17
kaloriakcal per 100 g
Proteiini1,4 g
HH1,6 g
Rasva0,3 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 17 kcal —
- Proteiini 1,4 g 3%
- Hiilihydraatit 1,6 g 1%
- Rasva 0,3 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 1%
- Kuitu 1,3 g 5%
- Sokerit 1,2 g —
- Natrium 5 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 1,6 µg 0%
- C-vitamiini 5,2 mg 6%
- Tiamiini (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,02 mg 1%
- Niasiini (B3) 0,15 mg 1%
- Pantoteenihappo (B5) 0,1 mg 2%
- B6-vitamiini 0,03 mg 2%
Kivennäisaineet
- Kalsium 15 mg 1%
- Rauta 0,26 mg 1%
- Magnesium 7,1 mg 2%
- Fosfori 29 mg 2%
- Kalium 120 mg 3%
- Sinkki 0,3 mg 3%
- Kupari 0,09 mg 10%
- Mangaani 0,07 mg 3%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 17 | 1,4 g | 1,6 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 9 | 0,7 g | 0,8 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 26 | 2,2 g | 2,4 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 35 | 2,9 g | 3,3 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 43 | 3,6 g | 4,1 g | 0,8 g |
Samankaltaiset ruoat
- Vihreä parsakeitetty, kypsennetty vedessä25 kcal / 100 g
- Parsaraaka20 kcal / 100 g
- Valkoinen tai violetti parsakuorittu, raaka21 kcal / 100 g
- Valkokaalivedessä keitetty21 kcal / 100 g
- Valkoinen papukeitetty vedessä112 kcal / 100 g
- Säilykeparsavalutettu20 kcal / 100 g
- Pakasteparsakypsennetty, keitetty, valutettu, suolaton18 kcal / 100 g
- Asparagus25 kcal / 100 g
- Ruusukaalikeitetty vedessä44 kcal / 100 g
- Herkkusienivedessä keitetty29 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Valkoinen parsa
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Valkoinen parsa?
Määrä 100 g ruokaa Valkoinen parsa sisältää 17 kcal, 1,4 g proteiinia, 1,6 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Valkoinen parsa?
Määrä 50 g ruokaa Valkoinen parsa sisältää 9 kcal, 0,7 g proteiinia, 0,8 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Valkoinen parsa?
Määrä 150 g ruokaa Valkoinen parsa sisältää 26 kcal, 2,2 g proteiinia, 2,4 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Valkoinen parsa?
Määrä 200 g ruokaa Valkoinen parsa sisältää 35 kcal, 2,9 g proteiinia, 3,3 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Valkoinen parsa?
Määrä 250 g ruokaa Valkoinen parsa sisältää 43 kcal, 3,6 g proteiinia, 4,1 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 20277 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
