Tiedä, mitä lautasellasi on
Säilykeparsa
Kalorit ja ravintoarvot
valutettu
20
kaloriakcal per 100 g
Proteiini1,6 g
HH1,2 g
Rasva0,7 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 20 kcal —
- Proteiini 1,6 g 3%
- Hiilihydraatit 1,2 g 0%
- Rasva 0,7 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,2 g 1%
- Kuitu 1,6 g 6%
- Sokerit 1 g —
- Natrium 287 mg 12%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 41,1 µg 5%
- C-vitamiini 18,4 mg 20%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 1,4 mg 9%
- K-vitamiini 41,3 µg 34%
- Tiamiini (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflaviini (B2) 0,1 mg 8%
- Niasiini (B3) 0,95 mg 6%
- Pantoteenihappo (B5) 0,14 mg 3%
- B6-vitamiini 0,11 mg 6%
- Folaatti (B9) 87 µg 22%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 16 mg 1%
- Rauta 1,8 mg 10%
- Magnesium 10 mg 2%
- Fosfori 43 mg 3%
- Kalium 172 mg 4%
- Sinkki 0,4 mg 4%
- Kupari 0,1 mg 11%
- Mangaani 0,17 mg 7%
- Seleeni 0,97 µg 2%
- Jodi 0,53 µg 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 20 | 1,6 g | 1,2 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0,8 g | 0,6 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 30 | 2,4 g | 1,8 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 41 | 3,1 g | 2,4 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | 51 | 3,9 g | 3 g | 1,6 g |
Samankaltaiset ruoat
- Säilykepinaattivalutettu25 kcal / 100 g
- Säilykeartisokkavalutettu40 kcal / 100 g
- Parsasäilötty suolaliemeen, valutettu24 kcal / 100 g
- Valkoinen parsa, säilötty24 kcal / 100 g
- Säilykeperunavalutettu57 kcal / 100 g
- Pakasteparsakeitetty, valutettu18 kcal / 100 g
- Säilykeaprikoosikevyssä sokeriliemessä, valutettu61 kcal / 100 g
- Säilykemustajuurivalutettu29 kcal / 100 g
- Säilykeananasananasmehussa, valutettu56 kcal / 100 g
- Parsa säilötty16 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Säilykeparsa
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Säilykeparsa?
Määrä 100 g ruokaa Säilykeparsa sisältää 20 kcal, 1,6 g proteiinia, 1,2 g hiilihydraatteja ja 0,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Säilykeparsa?
Määrä 50 g ruokaa Säilykeparsa sisältää 10 kcal, 0,8 g proteiinia, 0,6 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Säilykeparsa?
Määrä 150 g ruokaa Säilykeparsa sisältää 30 kcal, 2,4 g proteiinia, 1,8 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Säilykeparsa?
Määrä 200 g ruokaa Säilykeparsa sisältää 41 kcal, 3,1 g proteiinia, 2,4 g hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Säilykeparsa?
Määrä 250 g ruokaa Säilykeparsa sisältää 51 kcal, 3,9 g proteiinia, 3 g hiilihydraatteja ja 1,6 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 20076 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
