Tiedä, mitä lautasellasi on
Säilykeparsa
Kalorit ja ravintoarvot
suolaton, kiinteät aineet ja neste
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 15 kcal —
- Proteiini 1,8 g 4%
- Hiilihydraatit 1,5 g 1%
- Rasva 0,2 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0 g 0%
- Kuitu 1 g 4%
- Sokerit 1 g —
- Natrium 26 mg 1%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 39 µg 4%
- C-vitamiini 16,5 mg 18%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,29 mg 2%
- K-vitamiini 39 µg 33%
- Tiamiini (B1) 0,05 mg 5%
- Riboflaviini (B2) 0,09 mg 7%
- Niasiini (B3) 0,85 mg 5%
- Pantoteenihappo (B5) 0,12 mg 2%
- B6-vitamiini 0,1 mg 6%
- Folaatti (B9) 85 µg 21%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 15 mg 1%
- Rauta 0,6 mg 3%
- Magnesium 9 mg 2%
- Fosfori 38 mg 3%
- Kalium 172 mg 4%
- Sinkki 0,47 mg 4%
- Kupari 0,11 mg 12%
- Mangaani 0,15 mg 7%
- Seleeni 1,6 µg 3%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 15 | 1,8 g | 1,5 g | 0,2 g |
| 1 annos | 122 g | 18 | 2,2 g | 1,8 g | 0,2 g |
| 2 annosta | 244 g | 37 | 4,4 g | 3,6 g | 0,4 g |
| ½ annosta | 61 g | 9 | 1,1 g | 0,9 g | 0,1 g |
| 3 annosta | 366 g | 55 | 6,6 g | 5,4 g | 0,7 g |
| 4 annosta | 488 g | 73 | 8,8 g | 7,2 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0,9 g | 0,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 23 | 2,7 g | 2,2 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 30 | 3,6 g | 3 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 38 | 4,5 g | 3,7 g | 0,5 g |
Samankaltaiset ruoat
- Säilötty pinaattitavallinen pakkaus, valutetut kiinteät aineosat23 kcal / 100 g
- Parsasäilötty suolaliemeen, valutettu24 kcal / 100 g
- Valkoinen parsa, säilötty24 kcal / 100 g
- Säilykepinaattikiinteät ja nestemäiset ainekset, suolaton19 kcal / 100 g
- Pakasteparsakeitetty, valutettu18 kcal / 100 g
- Säilykeperunatvalutetut kiinteät ainekset, ei lisättyä suolaa60 kcal / 100 g
- Vihreät pavutsäilyke, ei lisättyä suolaa, kiinteä aines ja neste15 kcal / 100 g
- Parsa säilötty16 kcal / 100 g
- Vihreät herneetsäilyke, ei lisättyä suolaa, kiinteät ainekset ja neste53 kcal / 100 g
- Pakastettu parsakypsentämätön24 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Säilykeparsa
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Säilykeparsa?
Määrä 100 g ruokaa Säilykeparsa sisältää 15 kcal, 1,8 g proteiinia, 1,5 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (122 g) ruokaa Säilykeparsa?
Määrä 1 annos (122 g) ruokaa Säilykeparsa sisältää 18 kcal, 2,2 g proteiinia, 1,8 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (244 g) ruokaa Säilykeparsa?
Määrä 2 annosta (244 g) ruokaa Säilykeparsa sisältää 37 kcal, 4,4 g proteiinia, 3,6 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (61 g) ruokaa Säilykeparsa?
Määrä ½ annosta (61 g) ruokaa Säilykeparsa sisältää 9 kcal, 1,1 g proteiinia, 0,9 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (366 g) ruokaa Säilykeparsa?
Määrä 3 annosta (366 g) ruokaa Säilykeparsa sisältää 55 kcal, 6,6 g proteiinia, 5,4 g hiilihydraatteja ja 0,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (488 g) ruokaa Säilykeparsa?
Määrä 4 annosta (488 g) ruokaa Säilykeparsa sisältää 73 kcal, 8,8 g proteiinia, 7,2 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Säilykeparsa?
Määrä 50 g ruokaa Säilykeparsa sisältää 8 kcal, 0,9 g proteiinia, 0,7 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Säilykeparsa?
Määrä 150 g ruokaa Säilykeparsa sisältää 23 kcal, 2,7 g proteiinia, 2,2 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 169314 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
