Tiedä, mitä lautasellasi on

Täysjyväriisi

Kalorit ja ravintoarvot

raaka

341

kaloriakcal per 100 g

Proteiini7,5 g

HH77 g

Rasva1,9 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	341	7,5 g	77 g	1,9 g
50 g	50 g	171	3,8 g	39 g	1 g
150 g	150 g	512	11 g	116 g	2,9 g
200 g	200 g	682	15 g	155 g	3,8 g
250 g	250 g	853	19 g	194 g	4,8 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Täysjyväriisi?

Määrä 100 g ruokaa Täysjyväriisi sisältää 341 kcal, 7,5 g proteiinia, 77 g hiilihydraatteja ja 1,9 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Täysjyväriisi?

Määrä 50 g ruokaa Täysjyväriisi sisältää 171 kcal, 3,8 g proteiinia, 39 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Täysjyväriisi?

Määrä 150 g ruokaa Täysjyväriisi sisältää 512 kcal, 11 g proteiinia, 116 g hiilihydraatteja ja 2,9 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Täysjyväriisi?

Määrä 200 g ruokaa Täysjyväriisi sisältää 682 kcal, 15 g proteiinia, 155 g hiilihydraatteja ja 3,8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Täysjyväriisi?

Määrä 250 g ruokaa Täysjyväriisi sisältää 853 kcal, 19 g proteiinia, 194 g hiilihydraatteja ja 4,8 g rasvaa.

Lähde: CREA (Italy) 000110 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan