Tiedä, mitä lautasellasi on
Suklaapalakaurakeksi
Kalorit ja ravintoarvot
lisättyä kuitua, kaupallinen
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 494 kcal —
- Proteiini 6,9 g 14%
- Hiilihydraatit 54 g 20%
- Rasva 24 g 31%
- Tyydyttynyt rasva 5,9 g 30%
- Kuitu 8,2 g 29%
- Sokerit 29 g —
- Natrium 262 mg 11%
- Kolesteroli 4,7 mg 2%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 4 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,2 mg 16%
- Riboflaviini (B2) 0,2 mg 16%
- Niasiini (B3) 1,9 mg 12%
- B6-vitamiini 0,04 mg 2%
- Folaatti (B9) 48,8 µg 12%
- Koliini 14,4 mg 3%
Kivennäisaineet
- Kalsium 37,2 mg 3%
- Rauta 7,9 mg 44%
- Magnesium 89,3 mg 21%
- Fosfori 178 mg 14%
- Kalium 297 mg 6%
- Sinkki 1,4 mg 12%
- Kupari 0,51 mg 56%
- Mangaani 1,3 mg 55%
- Seleeni 6,2 µg 11%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 494 | 6,9 g | 54 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 247 | 3,5 g | 27 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 741 | 10 g | 82 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 988 | 14 g | 109 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 1235 | 17 g | 136 g | 60 g |
Samankaltaiset ruoat
- Suklaahippukaurakeksikaupallinen473 kcal / 100 g
- Kauramarjakeksilisätyllä kuidulla, kaupallinen472 kcal / 100 g
- Kaurakeksirusinoilla, kaupallinen, alle 5 g rasvaa/annos435 kcal / 100 g
- Kaurataatelikeksipehmeä tyyppi, kaupallinen413 kcal / 100 g
- Suklaapala-maapähkinävoikeksikaupallinen530 kcal / 100 g
- Kaurakeksitrusinoilla441 kcal / 100 g
- Kaurarusinakeksikaupallinen465 kcal / 100 g
- Suklaahippukeksikaupallinen, tavallinen, vähärasvainen451 kcal / 100 g
- Suklaa-kaurakeksikaurapohjainen, suklaa, puoliksi kuorrutettu489 kcal / 100 g
- Suklaakeksitkaupallisesti valmistettu, pehmeä tyyppi444 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Suklaapalakaurakeksi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Suklaapalakaurakeksi?
Määrä 100 g ruokaa Suklaapalakaurakeksi sisältää 494 kcal, 6,9 g proteiinia, 54 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Suklaapalakaurakeksi?
Määrä 50 g ruokaa Suklaapalakaurakeksi sisältää 247 kcal, 3,5 g proteiinia, 27 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Suklaapalakaurakeksi?
Määrä 150 g ruokaa Suklaapalakaurakeksi sisältää 741 kcal, 10 g proteiinia, 82 g hiilihydraatteja ja 36 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Suklaapalakaurakeksi?
Määrä 200 g ruokaa Suklaapalakaurakeksi sisältää 988 kcal, 14 g proteiinia, 109 g hiilihydraatteja ja 48 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Suklaapalakaurakeksi?
Määrä 250 g ruokaa Suklaapalakaurakeksi sisältää 1235 kcal, 17 g proteiinia, 136 g hiilihydraatteja ja 60 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 7846 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
