Tiedä, mitä lautasellasi on
Kaurataatelikeksi
Kalorit ja ravintoarvot
pehmeä tyyppi, kaupallinen
413
kaloriakcal per 100 g
Proteiini5,5 g
HH62 g
Rasva14 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 413 kcal —
- Proteiini 5,5 g 11%
- Hiilihydraatit 62 g 23%
- Rasva 14 g 18%
- Tyydyttynyt rasva 6,5 g 33%
- Kuitu 3,8 g 14%
- Sokerit 26 g —
- Natrium 354 mg 15%
- Kolesteroli 14,7 mg 5%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,07 µg 0%
- K-vitamiini 2,8 µg 2%
- Tiamiini (B1) 0,26 mg 22%
- Riboflaviini (B2) 0,17 mg 13%
- Niasiini (B3) 1,6 mg 10%
- B6-vitamiini 0 mg 0%
- Folaatti (B9) 42,7 µg 11%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 31,9 mg 2%
- Rauta 2,6 mg 14%
- Magnesium 39,5 mg 9%
- Fosfori 189 mg 15%
- Kalium 195 mg 4%
- Sinkki 0,93 mg 8%
- Kupari 0,14 mg 15%
- Mangaani 0,89 mg 39%
- Seleeni 3,2 µg 6%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 413 | 5,5 g | 63 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 206 | 2,7 g | 31 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 619 | 8,2 g | 94 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 825 | 11 g | 125 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 1032 | 14 g | 156 g | 35 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kaurakeksitrusinoilla441 kcal / 100 g
- Kauramarjakeksilisätyllä kuidulla, kaupallinen472 kcal / 100 g
- Kaurakeksirusinoilla, kaupallinen, alle 5 g rasvaa/annos435 kcal / 100 g
- Suklaahippukaurakeksikaupallinen473 kcal / 100 g
- Archway Date Filled Oatmeal -keksitkotitekoinen tyyli400 kcal / 100 g
- Suklaapalakaurakeksilisättyä kuitua, kaupallinen494 kcal / 100 g
- Kaurarusinakeksikaupallinen465 kcal / 100 g
- Kotitekoinen kaurakeksirusinoilla435 kcal / 100 g
- Kaurakeksitaikinarusinoilla tai ilman, jäähdytetty424 kcal / 100 g
- Kaura-täytekeksikauratäytekeksi, kermatäyte398 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kaurataatelikeksi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kaurataatelikeksi?
Määrä 100 g ruokaa Kaurataatelikeksi sisältää 413 kcal, 5,5 g proteiinia, 63 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kaurataatelikeksi?
Määrä 50 g ruokaa Kaurataatelikeksi sisältää 206 kcal, 2,7 g proteiinia, 31 g hiilihydraatteja ja 7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kaurataatelikeksi?
Määrä 150 g ruokaa Kaurataatelikeksi sisältää 619 kcal, 8,2 g proteiinia, 94 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kaurataatelikeksi?
Määrä 200 g ruokaa Kaurataatelikeksi sisältää 825 kcal, 11 g proteiinia, 125 g hiilihydraatteja ja 28 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kaurataatelikeksi?
Määrä 250 g ruokaa Kaurataatelikeksi sisältää 1032 kcal, 14 g proteiinia, 156 g hiilihydraatteja ja 35 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 7847 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
