Tiedä, mitä lautasellasi on
Suklaa-kaurakeksi
Kalorit ja ravintoarvot
kaurapohjainen, suklaa, puoliksi kuorrutettu
489
kaloriakcal per 100 g
Proteiini6,6 g
HH64 g
Rasva25 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 489 kcal —
- Proteiini 6,6 g 13%
- Hiilihydraatit 64 g 23%
- Rasva 25 g 32%
- Tyydyttynyt rasva 9 g 45%
- Kuitu 6 g 21%
- Sokerit 33 g —
- Natrium 271 mg 12%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 17 µg 2%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- E-vitamiini 4,7 mg 31%
- Tiamiini (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflaviini (B2) 0,23 mg 18%
- Niasiini (B3) 1,3 mg 8%
- Pantoteenihappo (B5) 0,63 mg 13%
- B6-vitamiini 0,16 mg 9%
- Biotiini (B7) 7,4 µg 25%
- Folaatti (B9) 12 µg 3%
- B12-vitamiini 0,5 µg 21%
Kivennäisaineet
- Kalsium 80 mg 6%
- Rauta 2,1 mg 12%
- Magnesium 59 mg 14%
- Fosfori 216 mg 17%
- Kalium 297 mg 6%
- Sinkki 1,3 mg 12%
- Kupari 0,29 mg 32%
- Mangaani 1,7 mg 74%
- Seleeni 4 µg 7%
- Jodi 12 µg 8%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 489 | 6,6 g | 64 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 245 | 3,3 g | 32 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 734 | 9,9 g | 96 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 978 | 13 g | 128 g | 50 g |
| 250 g | 250 g | 1223 | 17 g | 160 g | 62 g |
Samankaltaiset ruoat
- Suklaakuorrutettu kaurakeksi489 kcal / 100 g
- Suklaapäällysteinen kaurakeksiwith chocolate covering509 kcal / 100 g
- Kauradigestive-keksidigestive, kauralla, maustamaton480 kcal / 100 g
- Suklaakuorrutettu keksipuolikas506 kcal / 100 g
- Digestive-keksidigestive, puoliksi suklaapäällysteinen488 kcal / 100 g
- Suklaapäällysteinen vaahtokarkkikeksikokonaan suklaakuorrutettu, vaahtokarkilla413 kcal / 100 g
- Suklaapalakaurakeksilisättyä kuitua, kaupallinen494 kcal / 100 g
- Kaurakeksi maustamatonplain491 kcal / 100 g
- Suklaakeksit muroilla451 kcal / 100 g
- Kaurakeksitmaustamaton, kaupallinen453 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Suklaa-kaurakeksi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Suklaa-kaurakeksi?
Määrä 100 g ruokaa Suklaa-kaurakeksi sisältää 489 kcal, 6,6 g proteiinia, 64 g hiilihydraatteja ja 25 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Suklaa-kaurakeksi?
Määrä 50 g ruokaa Suklaa-kaurakeksi sisältää 245 kcal, 3,3 g proteiinia, 32 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Suklaa-kaurakeksi?
Määrä 150 g ruokaa Suklaa-kaurakeksi sisältää 734 kcal, 9,9 g proteiinia, 96 g hiilihydraatteja ja 37 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Suklaa-kaurakeksi?
Määrä 200 g ruokaa Suklaa-kaurakeksi sisältää 978 kcal, 13 g proteiinia, 128 g hiilihydraatteja ja 50 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Suklaa-kaurakeksi?
Määrä 250 g ruokaa Suklaa-kaurakeksi sisältää 1223 kcal, 17 g proteiinia, 160 g hiilihydraatteja ja 62 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 11-1060 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
