Tiedä, mitä lautasellasi on
Sitruunakana
Kalorit ja ravintoarvot
ravintola, kiinalainen
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 252 kcal —
- Proteiini 12 g 24%
- Hiilihydraatit 20 g 7%
- Rasva 14 g 17%
- Tyydyttynyt rasva 2 g 10%
- Kuitu 1 g 4%
- Sokerit 8,2 g —
- Natrium 252 mg 11%
- Kolesteroli 32 mg 11%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 3 µg 0%
- C-vitamiini 2,3 mg 3%
- D-vitamiini 0,1 µg 1%
- E-vitamiini 1,3 mg 9%
- K-vitamiini 24,4 µg 20%
- Tiamiini (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflaviini (B2) 0,07 mg 5%
- Niasiini (B3) 3,8 mg 24%
- Pantoteenihappo (B5) 0,52 mg 10%
- B6-vitamiini 0,25 mg 15%
- Folaatti (B9) 9 µg 2%
- B12-vitamiini 0,11 µg 5%
- Koliini 28,6 mg 5%
Kivennäisaineet
- Kalsium 40 mg 3%
- Rauta 1,2 mg 7%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfori 136 mg 11%
- Kalium 161 mg 3%
- Sinkki 0,51 mg 5%
- Kupari 0,04 mg 4%
- Mangaani 0,09 mg 4%
- Seleeni 13 µg 24%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 252 | 12 g | 20 g | 14 g |
| 1 annos | 623 g | 1570 | 74 g | 122 g | 84 g |
| 2 annosta | 1246 g | 3140 | 148 g | 244 g | 169 g |
| ½ annosta | 311,5 g | 785 | 37 g | 61 g | 42 g |
| 3 annosta | 1869 g | 4710 | 222 g | 367 g | 253 g |
| 4 annosta | 2492 g | 6280 | 296 g | 489 g | 338 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 5,9 g | 9,8 g | 6,8 g |
| 150 g | 150 g | 378 | 18 g | 29 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 504 | 24 g | 39 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 630 | 30 g | 49 g | 34 g |
Samankaltaiset ruoat
- Appelsiinikanakiinalainen ruoka, ravintolassa valmistettu262 kcal / 100 g
- Hapanimelkanaravintola, kiinalainen250 kcal / 100 g
- Seesamikanaravintola, kiinalainen293 kcal / 100 g
- General Tso'n kanaravintola, kiinalainen295 kcal / 100 g
- Kana-chow meinravintola, kiinalainen85 kcal / 100 g
- Kiinalainen kana ja vihanneksetravintola95 kcal / 100 g
- Hapanimelä kanakiinalainen ruoka, ravintolavalmisteinen250 kcal / 100 g
- Sitruunakastike kanallekaupallinen134 kcal / 100 g
- Seesamkanakiinalainen ruoka, ravintolassa valmistettu293 kcal / 100 g
- Kung pao -kanaravintola, kiinalainen129 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Sitruunakana
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Sitruunakana?
Määrä 100 g ruokaa Sitruunakana sisältää 252 kcal, 12 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (623 g) ruokaa Sitruunakana?
Määrä 1 annos (623 g) ruokaa Sitruunakana sisältää 1570 kcal, 74 g proteiinia, 122 g hiilihydraatteja ja 84 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (1246 g) ruokaa Sitruunakana?
Määrä 2 annosta (1246 g) ruokaa Sitruunakana sisältää 3140 kcal, 148 g proteiinia, 244 g hiilihydraatteja ja 169 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (311,5 g) ruokaa Sitruunakana?
Määrä ½ annosta (311,5 g) ruokaa Sitruunakana sisältää 785 kcal, 37 g proteiinia, 61 g hiilihydraatteja ja 42 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (1869 g) ruokaa Sitruunakana?
Määrä 3 annosta (1869 g) ruokaa Sitruunakana sisältää 4710 kcal, 222 g proteiinia, 367 g hiilihydraatteja ja 253 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (2492 g) ruokaa Sitruunakana?
Määrä 4 annosta (2492 g) ruokaa Sitruunakana sisältää 6280 kcal, 296 g proteiinia, 489 g hiilihydraatteja ja 338 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Sitruunakana?
Määrä 50 g ruokaa Sitruunakana sisältää 126 kcal, 5,9 g proteiinia, 9,8 g hiilihydraatteja ja 6,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Sitruunakana?
Määrä 150 g ruokaa Sitruunakana sisältää 378 kcal, 18 g proteiinia, 29 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 167674 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
