Tiedä, mitä lautasellasi on
Sekoitelajikkeen katkarapu
Kalorit ja ravintoarvot
raaka
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 71 kcal —
- Proteiini 14 g 27%
- Hiilihydraatit 0,9 g 0%
- Rasva 1 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,3 g 1%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 566 mg 25%
- Kolesteroli 126 mg 42%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 54 µg 6%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,1 µg 1%
- E-vitamiini 1,3 mg 9%
- K-vitamiini 0,3 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflaviini (B2) 0,02 mg 1%
- Niasiini (B3) 1,8 mg 11%
- Pantoteenihappo (B5) 0,08 mg 2%
- B6-vitamiini 0,16 mg 9%
- Biotiini (B7) 0,5 µg 2%
- Folaatti (B9) 19 µg 5%
- B12-vitamiini 1,1 µg 46%
- Koliini 80,9 mg 15%
Kivennäisaineet
- Kalsium 54 mg 4%
- Rauta 0,21 mg 1%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfori 244 mg 20%
- Kalium 113 mg 2%
- Sinkki 0,97 mg 9%
- Kupari 0,18 mg 20%
- Mangaani 0,03 mg 1%
- Seleeni 29,6 µg 54%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 71 | 14 g | 0,9 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 6,8 g | 0,5 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 107 | 20 g | 1,4 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 142 | 27 g | 1,8 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 178 | 34 g | 2,3 g | 2,5 g |
Samankaltaiset ruoat
- Katkarapuraaka85 kcal / 100 g
- Sekalaiset kampasimpukatraaka69 kcal / 100 g
- Jäljitelmäsekoitelajikkeen katkarapuvalmistettu surimista101 kcal / 100 g
- Seka-ankeriainenraaka184 kcal / 100 g
- Katkaravutraa'at71 kcal / 100 g
- Rapusekalaiset lajit, luonnonvarainen, raaka77 kcal / 100 g
- Punakatkarapupakastettu, raaka
- Sekalaiset merenelävätsisältää kalaa ja äyriäisiä, raaka120 kcal / 100 g
- Ahven sekaisinraaka91 kcal / 100 g
- Pakastekatkaravut73 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Sekoitelajikkeen katkarapu
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Sekoitelajikkeen katkarapu?
Määrä 100 g ruokaa Sekoitelajikkeen katkarapu sisältää 71 kcal, 14 g proteiinia, 0,9 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Sekoitelajikkeen katkarapu?
Määrä 50 g ruokaa Sekoitelajikkeen katkarapu sisältää 36 kcal, 6,8 g proteiinia, 0,5 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Sekoitelajikkeen katkarapu?
Määrä 150 g ruokaa Sekoitelajikkeen katkarapu sisältää 107 kcal, 20 g proteiinia, 1,4 g hiilihydraatteja ja 1,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Sekoitelajikkeen katkarapu?
Määrä 200 g ruokaa Sekoitelajikkeen katkarapu sisältää 142 kcal, 27 g proteiinia, 1,8 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Sekoitelajikkeen katkarapu?
Määrä 250 g ruokaa Sekoitelajikkeen katkarapu sisältää 178 kcal, 34 g proteiinia, 2,3 g hiilihydraatteja ja 2,5 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 3211 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
