Tiedä, mitä lautasellasi on
Jäljitelmäsekoitelajikkeen katkarapu
Kalorit ja ravintoarvot
valmistettu surimista
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 101 kcal —
- Proteiini 12 g 25%
- Hiilihydraatit 9,1 g 3%
- Rasva 1,5 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 0,3 g 1%
- Kuitu 0 g 0%
- Natrium 705 mg 31%
- Kolesteroli 36 mg 12%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 20 µg 2%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- Tiamiini (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflaviini (B2) 0,03 mg 3%
- Niasiini (B3) 0,17 mg 1%
- Pantoteenihappo (B5) 0,07 mg 1%
- B6-vitamiini 0,03 mg 2%
- Folaatti (B9) 2 µg 1%
- B12-vitamiini 1,6 µg 67%
Kivennäisaineet
- Kalsium 19 mg 1%
- Rauta 0,6 mg 3%
- Magnesium 43 mg 10%
- Fosfori 282 mg 23%
- Kalium 89 mg 2%
- Sinkki 0,33 mg 3%
- Kupari 0,03 mg 4%
- Mangaani 0,01 mg 0%
- Seleeni 22,9 µg 42%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 101 | 12 g | 9,1 g | 1,5 g |
| 1 annos | 85 g | 86 | 11 g | 7,8 g | 1,2 g |
| 2 annosta | 170 g | 172 | 21 g | 16 g | 2,5 g |
| ½ annosta | 42,5 g | 43 | 5,3 g | 3,9 g | 0,6 g |
| 3 annosta | 255 g | 258 | 32 g | 23 g | 3,7 g |
| 4 annosta | 340 g | 343 | 42 g | 31 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 6,2 g | 4,6 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 152 | 19 g | 14 g | 2,2 g |
| 200 g | 200 g | 202 | 25 g | 18 g | 2,9 g |
| 250 g | 250 g | 253 | 31 g | 23 g | 3,7 g |
Samankaltaiset ruoat
- Rapukorvikesurimi101 kcal / 100 g
- Kampasimpukkajäljitelmesekalaiset laajit, surimi99 kcal / 100 g
- Sekoitelajikkeen katkarapuraaka71 kcal / 100 g
- Sekalaiset katkarapulajitkeitetty, kostea lämpö (saattaa sisältää kosteutta säilyttäviä lisäaineita)119 kcal / 100 g
- Kampasimpukka-jäljitelmäseka lajit, valmistettu surimista99 kcal / 100 g
- Jäljitelty alaskan kuningasrapuvalmistettu surimista95 kcal / 100 g
- Surimi99 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Jäljitelmäsekoitelajikkeen katkarapu
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Jäljitelmäsekoitelajikkeen katkarapu?
Määrä 100 g ruokaa Jäljitelmäsekoitelajikkeen katkarapu sisältää 101 kcal, 12 g proteiinia, 9,1 g hiilihydraatteja ja 1,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (85 g) ruokaa Jäljitelmäsekoitelajikkeen katkarapu?
Määrä 1 annos (85 g) ruokaa Jäljitelmäsekoitelajikkeen katkarapu sisältää 86 kcal, 11 g proteiinia, 7,8 g hiilihydraatteja ja 1,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (170 g) ruokaa Jäljitelmäsekoitelajikkeen katkarapu?
Määrä 2 annosta (170 g) ruokaa Jäljitelmäsekoitelajikkeen katkarapu sisältää 172 kcal, 21 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 2,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Jäljitelmäsekoitelajikkeen katkarapu?
Määrä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Jäljitelmäsekoitelajikkeen katkarapu sisältää 43 kcal, 5,3 g proteiinia, 3,9 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (255 g) ruokaa Jäljitelmäsekoitelajikkeen katkarapu?
Määrä 3 annosta (255 g) ruokaa Jäljitelmäsekoitelajikkeen katkarapu sisältää 258 kcal, 32 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 3,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (340 g) ruokaa Jäljitelmäsekoitelajikkeen katkarapu?
Määrä 4 annosta (340 g) ruokaa Jäljitelmäsekoitelajikkeen katkarapu sisältää 343 kcal, 42 g proteiinia, 31 g hiilihydraatteja ja 5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Jäljitelmäsekoitelajikkeen katkarapu?
Määrä 50 g ruokaa Jäljitelmäsekoitelajikkeen katkarapu sisältää 51 kcal, 6,2 g proteiinia, 4,6 g hiilihydraatteja ja 0,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Jäljitelmäsekoitelajikkeen katkarapu?
Määrä 150 g ruokaa Jäljitelmäsekoitelajikkeen katkarapu sisältää 152 kcal, 19 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 2,2 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 171973 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
