Tiedä, mitä lautasellasi on
Rapukorvike
Kalorit ja ravintoarvot
surimi
101
kaloriakcal per 100 g
Proteiini12 g
HH9,1 g
Rasva1,5 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 101 kcal —
- Proteiini 12 g 25%
- Hiilihydraatit 9,1 g 3%
- Rasva 1,5 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 0,3 g 1%
- Kuitu 0 g 0%
- Natrium 705 mg 31%
- Kolesteroli 36 mg 12%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 20 µg 2%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 1,8 µg 9%
- Tiamiini (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflaviini (B2) 0,03 mg 3%
- Niasiini (B3) 0,17 mg 1%
- Pantoteenihappo (B5) 0,07 mg 1%
- B6-vitamiini 0,03 mg 2%
- Folaatti (B9) 2 µg 1%
- B12-vitamiini 1,6 µg 67%
Kivennäisaineet
- Kalsium 19 mg 1%
- Rauta 0,6 mg 3%
- Magnesium 43 mg 10%
- Fosfori 282 mg 23%
- Kalium 89 mg 2%
- Sinkki 0,33 mg 3%
- Kupari 0,03 mg 4%
- Mangaani 0,01 mg 0%
- Seleeni 22,9 µg 42%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 101 | 12 g | 9,1 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 6,2 g | 4,6 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 152 | 19 g | 14 g | 2,2 g |
| 200 g | 200 g | 202 | 25 g | 18 g | 2,9 g |
| 250 g | 250 g | 253 | 31 g | 23 g | 3,7 g |
Samankaltaiset ruoat
- Jäljitelmäsekoitelajikkeen katkarapuvalmistettu surimista101 kcal / 100 g
- Jäljitelty alaskan kuningasrapu(äyriäissurimi)95 kcal / 100 g
- Surimi99 kcal / 100 g
- Kampasimpukkajäljitelmesekalaiset laajit, surimi99 kcal / 100 g
- Kampasimpukka-jäljitelmäseka lajit, valmistettu surimista99 kcal / 100 g
- Katkarapuraaka85 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Rapukorvike
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Rapukorvike?
Määrä 100 g ruokaa Rapukorvike sisältää 101 kcal, 12 g proteiinia, 9,1 g hiilihydraatteja ja 1,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Rapukorvike?
Määrä 50 g ruokaa Rapukorvike sisältää 51 kcal, 6,2 g proteiinia, 4,6 g hiilihydraatteja ja 0,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Rapukorvike?
Määrä 150 g ruokaa Rapukorvike sisältää 152 kcal, 19 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 2,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Rapukorvike?
Määrä 200 g ruokaa Rapukorvike sisältää 202 kcal, 25 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 2,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Rapukorvike?
Määrä 250 g ruokaa Rapukorvike sisältää 253 kcal, 31 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 3,7 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 3105 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
