Tiedä, mitä lautasellasi on
kampasimpukkajäljitelme
Kalorit ja ravintoarvot
sekalaiset laajit, surimi
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 99 kcal —
- Proteiini 13 g 26%
- Hiilihydraatit 11 g 4%
- Rasva 0,4 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 0%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 795 mg 35%
- Kolesteroli 22 mg 7%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 20 µg 2%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 1,8 µg 9%
- Tiamiini (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflaviini (B2) 0,02 mg 1%
- Niasiini (B3) 0,31 mg 2%
- Pantoteenihappo (B5) 0,07 mg 1%
- B6-vitamiini 0,03 mg 2%
- Folaatti (B9) 2 µg 1%
- B12-vitamiini 1,6 µg 67%
Kivennäisaineet
- Kalsium 8 mg 1%
- Rauta 0,31 mg 2%
- Magnesium 43 mg 10%
- Fosfori 282 mg 23%
- Kalium 103 mg 2%
- Sinkki 0,33 mg 3%
- Kupari 0,03 mg 4%
- Mangaani 0,01 mg 0%
- Seleeni 23,6 µg 43%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 13 g | 11 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 6,4 g | 5,3 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 19 g | 16 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 198 | 26 g | 21 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 248 | 32 g | 27 g | 1 g |
Samankaltaiset ruoat
- Jäljitelmäsekoitelajikkeen katkarapuvalmistettu surimista101 kcal / 100 g
- Rapukorvikesurimi101 kcal / 100 g
- Jäljitelty alaskan kuningasrapu(äyriäissurimi)95 kcal / 100 g
- Sekalaiset kampasimpukkalajitleivitetty ja uppopaistettu216 kcal / 100 g
- Sekalaiset kampasimpukatraaka69 kcal / 100 g
- Surimi99 kcal / 100 g
- Kampasimpukkalahti- ja merikampasimpukka, kypsennetty, höyrytetty111 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta kampasimpukkajäljitelme
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa kampasimpukkajäljitelme?
Määrä 100 g ruokaa kampasimpukkajäljitelme sisältää 99 kcal, 13 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa kampasimpukkajäljitelme?
Määrä 50 g ruokaa kampasimpukkajäljitelme sisältää 50 kcal, 6,4 g proteiinia, 5,3 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa kampasimpukkajäljitelme?
Määrä 150 g ruokaa kampasimpukkajäljitelme sisältää 149 kcal, 19 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa kampasimpukkajäljitelme?
Määrä 200 g ruokaa kampasimpukkajäljitelme sisältää 198 kcal, 26 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa kampasimpukkajäljitelme?
Määrä 250 g ruokaa kampasimpukkajäljitelme sisältää 248 kcal, 32 g proteiinia, 27 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 3124 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
