Tiedä, mitä lautasellasi on
Jäljitelty alaskan kuningasrapu
Kalorit ja ravintoarvot
(äyriäissurimi)
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 95 kcal —
- Proteiini 7,6 g 15%
- Hiilihydraatit 15 g 5%
- Rasva 0,5 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,2 g 1%
- Kuitu 0,5 g 2%
- Sokerit 6,3 g —
- Natrium 529 mg 23%
- Kolesteroli 20 mg 7%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,17 mg 1%
- K-vitamiini 0,4 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,08 mg 6%
- Niasiini (B3) 0,62 mg 4%
- Pantoteenihappo (B5) 0 mg 0%
- B6-vitamiini 0,13 mg 8%
- Folaatti (B9) 0 µg 0%
- B12-vitamiini 0,57 µg 24%
- Koliini 13 mg 2%
Kivennäisaineet
- Kalsium 13 mg 1%
- Rauta 0,39 mg 2%
- Magnesium 43 mg 10%
- Fosfori 282 mg 23%
- Kalium 90 mg 2%
- Sinkki 0,33 mg 3%
- Kupari 0,03 mg 4%
- Mangaani 0,01 mg 0%
- Seleeni 22,3 µg 41%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 7,6 g | 15 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 3,8 g | 7,3 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 11 g | 22 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 15 g | 29 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 19 g | 36 g | 1,2 g |
Samankaltaiset ruoat
- Rapukorvikesurimi101 kcal / 100 g
- Alaskan kuningasrapuraaka84 kcal / 100 g
- Kampasimpukkajäljitelmesekalaiset laajit, surimi99 kcal / 100 g
- Surimi99 kcal / 100 g
- Jäljitelmäsekoitelajikkeen katkarapuvalmistettu surimista101 kcal / 100 g
- Kampasimpukka-jäljitelmäseka lajit, valmistettu surimista99 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Jäljitelty alaskan kuningasrapu
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Jäljitelty alaskan kuningasrapu?
Määrä 100 g ruokaa Jäljitelty alaskan kuningasrapu sisältää 95 kcal, 7,6 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Jäljitelty alaskan kuningasrapu?
Määrä 50 g ruokaa Jäljitelty alaskan kuningasrapu sisältää 48 kcal, 3,8 g proteiinia, 7,3 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Jäljitelty alaskan kuningasrapu?
Määrä 150 g ruokaa Jäljitelty alaskan kuningasrapu sisältää 143 kcal, 11 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 0,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Jäljitelty alaskan kuningasrapu?
Määrä 200 g ruokaa Jäljitelty alaskan kuningasrapu sisältää 190 kcal, 15 g proteiinia, 29 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Jäljitelty alaskan kuningasrapu?
Määrä 250 g ruokaa Jäljitelty alaskan kuningasrapu sisältää 238 kcal, 19 g proteiinia, 36 g hiilihydraatteja ja 1,2 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 3095 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
