Tiedä, mitä lautasellasi on
Kampasimpukka-jäljitelmä
Kalorit ja ravintoarvot
seka lajit, valmistettu surimista
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 99 kcal —
- Proteiini 13 g 26%
- Hiilihydraatit 11 g 4%
- Rasva 0,4 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 0%
- Kuitu 0 g 0%
- Natrium 795 mg 35%
- Kolesteroli 22 mg 7%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 20 µg 2%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- Tiamiini (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflaviini (B2) 0,02 mg 1%
- Niasiini (B3) 0,31 mg 2%
- Pantoteenihappo (B5) 0,07 mg 1%
- B6-vitamiini 0,03 mg 2%
- Folaatti (B9) 2 µg 1%
- B12-vitamiini 1,6 µg 67%
Kivennäisaineet
- Kalsium 8 mg 1%
- Rauta 0,31 mg 2%
- Magnesium 43 mg 10%
- Fosfori 282 mg 23%
- Kalium 103 mg 2%
- Sinkki 0,33 mg 3%
- Kupari 0,03 mg 4%
- Mangaani 0,01 mg 0%
- Seleeni 23,6 µg 43%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 13 g | 11 g | 0,4 g |
| 1 annos | 85 g | 84 | 11 g | 9 g | 0,3 g |
| 2 annosta | 170 g | 168 | 22 g | 18 g | 0,7 g |
| ½ annosta | 42,5 g | 42 | 5,4 g | 4,5 g | 0,2 g |
| 3 annosta | 255 g | 252 | 33 g | 27 g | 1 g |
| 4 annosta | 340 g | 337 | 43 g | 36 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 6,4 g | 5,3 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 19 g | 16 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 198 | 26 g | 21 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 248 | 32 g | 27 g | 1 g |
Samankaltaiset ruoat
- Jäljitelmäsekoitelajikkeen katkarapuvalmistettu surimista101 kcal / 100 g
- Rapukorvikesurimi101 kcal / 100 g
- Jäljitelty alaskan kuningasrapuvalmistettu surimista95 kcal / 100 g
- Sekalaiset kampasimpukatraaka69 kcal / 100 g
- Surimiravunlihan jäljitelmä89 kcal / 100 g
- Sekalaiset kampasimpukkalajitleivitetty ja uppopaistettu216 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kampasimpukka-jäljitelmä
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kampasimpukka-jäljitelmä?
Määrä 100 g ruokaa Kampasimpukka-jäljitelmä sisältää 99 kcal, 13 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (85 g) ruokaa Kampasimpukka-jäljitelmä?
Määrä 1 annos (85 g) ruokaa Kampasimpukka-jäljitelmä sisältää 84 kcal, 11 g proteiinia, 9 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (170 g) ruokaa Kampasimpukka-jäljitelmä?
Määrä 2 annosta (170 g) ruokaa Kampasimpukka-jäljitelmä sisältää 168 kcal, 22 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 0,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Kampasimpukka-jäljitelmä?
Määrä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Kampasimpukka-jäljitelmä sisältää 42 kcal, 5,4 g proteiinia, 4,5 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (255 g) ruokaa Kampasimpukka-jäljitelmä?
Määrä 3 annosta (255 g) ruokaa Kampasimpukka-jäljitelmä sisältää 252 kcal, 33 g proteiinia, 27 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (340 g) ruokaa Kampasimpukka-jäljitelmä?
Määrä 4 annosta (340 g) ruokaa Kampasimpukka-jäljitelmä sisältää 337 kcal, 43 g proteiinia, 36 g hiilihydraatteja ja 1,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kampasimpukka-jäljitelmä?
Määrä 50 g ruokaa Kampasimpukka-jäljitelmä sisältää 50 kcal, 6,4 g proteiinia, 5,3 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kampasimpukka-jäljitelmä?
Määrä 150 g ruokaa Kampasimpukka-jäljitelmä sisältää 149 kcal, 19 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 174222 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
