Tiedä, mitä lautasellasi on

Ruisleipä

Kalorit ja ravintoarvot

täysjyväinen, ruskea ruis-vehnäleipä, keskimääräinen

196

kaloriakcal per 100 g

Proteiini5,8 g

HH36 g

Rasva1,3 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	196	5,8 g	36 g	1,3 g
50 g	50 g	98	2,9 g	18 g	0,7 g
150 g	150 g	294	8,7 g	54 g	2 g
200 g	200 g	392	12 g	72 g	2,6 g
250 g	250 g	490	15 g	90 g	3,3 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Ruisleipä?

Määrä 100 g ruokaa Ruisleipä sisältää 196 kcal, 5,8 g proteiinia, 36 g hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Ruisleipä?

Määrä 50 g ruokaa Ruisleipä sisältää 98 kcal, 2,9 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 0,7 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Ruisleipä?

Määrä 150 g ruokaa Ruisleipä sisältää 294 kcal, 8,7 g proteiinia, 54 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Ruisleipä?

Määrä 200 g ruokaa Ruisleipä sisältää 392 kcal, 12 g proteiinia, 72 g hiilihydraatteja ja 2,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Ruisleipä?

Määrä 250 g ruokaa Ruisleipä sisältää 490 kcal, 15 g proteiinia, 90 g hiilihydraatteja ja 3,3 g rasvaa.

Lähde: NEVO (Netherlands) 1395 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan