Tiedä, mitä lautasellasi on

Ravioli, cheese and spinach-filled, no sauce

Kalorit ja ravintoarvot

150
kaloriakcal per 100 g
Proteiini6,6 g
HH20 g
Rasva4,5 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 150 kcal —
  • Proteiini 6,6 g 13%
  • Hiilihydraatit 20 g 7%
  • Rasva 4,5 g 6%
  • Tyydyttynyt rasva 2 g 10%
  • Kuitu 1 g 4%
  • Sokerit 0,3 g —
  • Natrium 528 mg 23%
  • Kolesteroli 85 mg 28%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 113 µg 13%
  • C-vitamiini 4,4 mg 5%
  • D-vitamiini 0,5 µg 3%
  • E-vitamiini 0,77 mg 5%
  • K-vitamiini 100 µg 83%
  • Tiamiini (B1) 0,21 mg 18%
  • Riboflaviini (B2) 0,25 mg 19%
  • Niasiini (B3) 1,6 mg 10%
  • B6-vitamiini 0,09 mg 5%
  • Folaatti (B9) 54 µg 14%
  • B12-vitamiini 0,22 µg 9%
  • Koliini 56,6 mg 10%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 75 mg 6%
  • Rauta 1,9 mg 10%
  • Magnesium 31 mg 7%
  • Fosfori 99 mg 8%
  • Kalium 185 mg 4%
  • Sinkki 0,6 mg 5%
  • Kupari 0,06 mg 6%
  • Seleeni 10 µg 18%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g1506,6 g20 g4,5 g
1 annos15 g231 g3 g0,7 g
2 annosta30 g452 g5,9 g1,4 g
½ annosta7,5 g110,5 g1,5 g0,3 g
3 annosta45 g683 g8,9 g2 g
4 annosta60 g904 g12 g2,7 g
50 g50 g753,3 g9,9 g2,3 g
150 g150 g2259,9 g30 g6,8 g
200 g200 g30013 g40 g9 g
250 g250 g37517 g50 g11 g

Kysymyksiä ruoasta Ravioli, cheese and spinach-filled, no sauce

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Ravioli, cheese and spinach-filled, no sauce?

Määrä 100 g ruokaa Ravioli, cheese and spinach-filled, no sauce sisältää 150 kcal, 6,6 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 4,5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (15 g) ruokaa Ravioli, cheese and spinach-filled, no sauce?

Määrä 1 annos (15 g) ruokaa Ravioli, cheese and spinach-filled, no sauce sisältää 23 kcal, 1 g proteiinia, 3 g hiilihydraatteja ja 0,7 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (30 g) ruokaa Ravioli, cheese and spinach-filled, no sauce?

Määrä 2 annosta (30 g) ruokaa Ravioli, cheese and spinach-filled, no sauce sisältää 45 kcal, 2 g proteiinia, 5,9 g hiilihydraatteja ja 1,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (7,5 g) ruokaa Ravioli, cheese and spinach-filled, no sauce?

Määrä ½ annosta (7,5 g) ruokaa Ravioli, cheese and spinach-filled, no sauce sisältää 11 kcal, 0,5 g proteiinia, 1,5 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (45 g) ruokaa Ravioli, cheese and spinach-filled, no sauce?

Määrä 3 annosta (45 g) ruokaa Ravioli, cheese and spinach-filled, no sauce sisältää 68 kcal, 3 g proteiinia, 8,9 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (60 g) ruokaa Ravioli, cheese and spinach-filled, no sauce?

Määrä 4 annosta (60 g) ruokaa Ravioli, cheese and spinach-filled, no sauce sisältää 90 kcal, 4 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 2,7 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Ravioli, cheese and spinach-filled, no sauce?

Määrä 50 g ruokaa Ravioli, cheese and spinach-filled, no sauce sisältää 75 kcal, 3,3 g proteiinia, 9,9 g hiilihydraatteja ja 2,3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Ravioli, cheese and spinach-filled, no sauce?

Määrä 150 g ruokaa Ravioli, cheese and spinach-filled, no sauce sisältää 225 kcal, 9,9 g proteiinia, 30 g hiilihydraatteja ja 6,8 g rasvaa.

Lähde: FNDDS (USDA) 58131590 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan