Tiedä, mitä lautasellasi on

Ravioli, cheese and spinach-filled, with cream sauce

Kalorit ja ravintoarvot

145
kaloriakcal per 100 g
Proteiini5,6 g
HH15 g
Rasva6,7 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 145 kcal —
  • Proteiini 5,6 g 11%
  • Hiilihydraatit 15 g 5%
  • Rasva 6,7 g 9%
  • Tyydyttynyt rasva 2,3 g 12%
  • Kuitu 0,7 g 3%
  • Sokerit 1,8 g —
  • Natrium 398 mg 17%
  • Kolesteroli 60 mg 20%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 126 µg 14%
  • C-vitamiini 3 mg 3%
  • D-vitamiini 0,8 µg 4%
  • E-vitamiini 0,87 mg 6%
  • K-vitamiini 71,2 µg 59%
  • Tiamiini (B1) 0,16 mg 14%
  • Riboflaviini (B2) 0,21 mg 16%
  • Niasiini (B3) 1,1 mg 7%
  • B6-vitamiini 0,08 mg 5%
  • Folaatti (B9) 37 µg 9%
  • B12-vitamiini 0,3 µg 13%
  • Koliini 43,9 mg 8%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 91 mg 7%
  • Rauta 1,3 mg 7%
  • Magnesium 25 mg 6%
  • Fosfori 100 mg 8%
  • Kalium 176 mg 4%
  • Sinkki 0,55 mg 5%
  • Kupari 0,04 mg 4%
  • Seleeni 7,4 µg 13%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g1455,6 g15 g6,7 g
1 annos38 g552,1 g5,7 g2,6 g
2 annosta76 g1104,2 g11 g5,1 g
½ annosta19 g281,1 g2,8 g1,3 g
3 annosta114 g1656,3 g17 g7,7 g
4 annosta152 g2208,5 g23 g10 g
50 g50 g732,8 g7,5 g3,4 g
150 g150 g2188,3 g23 g10 g
200 g200 g29011 g30 g14 g
250 g250 g36314 g37 g17 g

Kysymyksiä ruoasta Ravioli, cheese and spinach-filled, with cream sauce

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Ravioli, cheese and spinach-filled, with cream sauce?

Määrä 100 g ruokaa Ravioli, cheese and spinach-filled, with cream sauce sisältää 145 kcal, 5,6 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 6,7 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (38 g) ruokaa Ravioli, cheese and spinach-filled, with cream sauce?

Määrä 1 annos (38 g) ruokaa Ravioli, cheese and spinach-filled, with cream sauce sisältää 55 kcal, 2,1 g proteiinia, 5,7 g hiilihydraatteja ja 2,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (76 g) ruokaa Ravioli, cheese and spinach-filled, with cream sauce?

Määrä 2 annosta (76 g) ruokaa Ravioli, cheese and spinach-filled, with cream sauce sisältää 110 kcal, 4,2 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 5,1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (19 g) ruokaa Ravioli, cheese and spinach-filled, with cream sauce?

Määrä ½ annosta (19 g) ruokaa Ravioli, cheese and spinach-filled, with cream sauce sisältää 28 kcal, 1,1 g proteiinia, 2,8 g hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (114 g) ruokaa Ravioli, cheese and spinach-filled, with cream sauce?

Määrä 3 annosta (114 g) ruokaa Ravioli, cheese and spinach-filled, with cream sauce sisältää 165 kcal, 6,3 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 7,7 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (152 g) ruokaa Ravioli, cheese and spinach-filled, with cream sauce?

Määrä 4 annosta (152 g) ruokaa Ravioli, cheese and spinach-filled, with cream sauce sisältää 220 kcal, 8,5 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Ravioli, cheese and spinach-filled, with cream sauce?

Määrä 50 g ruokaa Ravioli, cheese and spinach-filled, with cream sauce sisältää 73 kcal, 2,8 g proteiinia, 7,5 g hiilihydraatteja ja 3,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Ravioli, cheese and spinach-filled, with cream sauce?

Määrä 150 g ruokaa Ravioli, cheese and spinach-filled, with cream sauce sisältää 218 kcal, 8,3 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.

Lähde: FNDDS (USDA) 58131600 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan