Tiedä, mitä lautasellasi on

Manicotti, cheese-filled, with meat sauce

Kalorit ja ravintoarvot

160
kaloriakcal per 100 g
Proteiini8,8 g
HH14 g
Rasva7,3 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 160 kcal —
  • Proteiini 8,8 g 18%
  • Hiilihydraatit 14 g 5%
  • Rasva 7,3 g 9%
  • Tyydyttynyt rasva 3,7 g 19%
  • Kuitu 0,8 g 3%
  • Sokerit 1,5 g —
  • Natrium 432 mg 19%
  • Kolesteroli 58 mg 19%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 73 µg 8%
  • C-vitamiini 1,8 mg 2%
  • D-vitamiini 0,3 µg 2%
  • E-vitamiini 0,6 mg 4%
  • K-vitamiini 2 µg 2%
  • Tiamiini (B1) 0,13 mg 11%
  • Riboflaviini (B2) 0,23 mg 17%
  • Niasiini (B3) 1,5 mg 9%
  • B6-vitamiini 0,1 mg 6%
  • Folaatti (B9) 25 µg 6%
  • B12-vitamiini 0,55 µg 23%
  • Koliini 36 mg 7%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 139 mg 11%
  • Rauta 1,4 mg 8%
  • Magnesium 18 mg 4%
  • Fosfori 142 mg 11%
  • Kalium 200 mg 4%
  • Sinkki 1,2 mg 11%
  • Kupari 0,06 mg 7%
  • Seleeni 10,4 µg 19%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g1608,8 g14 g7,3 g
1 annos143 g22913 g21 g10 g
2 annosta286 g45825 g41 g21 g
½ annosta71,5 g1146,3 g10 g5,2 g
3 annosta429 g68638 g61 g31 g
4 annosta572 g91551 g82 g42 g
50 g50 g804,4 g7,2 g3,6 g
150 g150 g24013 g22 g11 g
200 g200 g32018 g29 g15 g
250 g250 g40022 g36 g18 g

Kysymyksiä ruoasta Manicotti, cheese-filled, with meat sauce

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Manicotti, cheese-filled, with meat sauce?

Määrä 100 g ruokaa Manicotti, cheese-filled, with meat sauce sisältää 160 kcal, 8,8 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 7,3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (143 g) ruokaa Manicotti, cheese-filled, with meat sauce?

Määrä 1 annos (143 g) ruokaa Manicotti, cheese-filled, with meat sauce sisältää 229 kcal, 13 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (286 g) ruokaa Manicotti, cheese-filled, with meat sauce?

Määrä 2 annosta (286 g) ruokaa Manicotti, cheese-filled, with meat sauce sisältää 458 kcal, 25 g proteiinia, 41 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (71,5 g) ruokaa Manicotti, cheese-filled, with meat sauce?

Määrä ½ annosta (71,5 g) ruokaa Manicotti, cheese-filled, with meat sauce sisältää 114 kcal, 6,3 g proteiinia, 10 g hiilihydraatteja ja 5,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (429 g) ruokaa Manicotti, cheese-filled, with meat sauce?

Määrä 3 annosta (429 g) ruokaa Manicotti, cheese-filled, with meat sauce sisältää 686 kcal, 38 g proteiinia, 61 g hiilihydraatteja ja 31 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (572 g) ruokaa Manicotti, cheese-filled, with meat sauce?

Määrä 4 annosta (572 g) ruokaa Manicotti, cheese-filled, with meat sauce sisältää 915 kcal, 51 g proteiinia, 82 g hiilihydraatteja ja 42 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Manicotti, cheese-filled, with meat sauce?

Määrä 50 g ruokaa Manicotti, cheese-filled, with meat sauce sisältää 80 kcal, 4,4 g proteiinia, 7,2 g hiilihydraatteja ja 3,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Manicotti, cheese-filled, with meat sauce?

Määrä 150 g ruokaa Manicotti, cheese-filled, with meat sauce sisältää 240 kcal, 13 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.

Lähde: FNDDS (USDA) 58133130 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan