Tiedä, mitä lautasellasi on

Manicotti, cheese-filled, with tomato sauce, meatless

Kalorit ja ravintoarvot

153
kaloriakcal per 100 g
Proteiini7,6 g
HH15 g
Rasva6,6 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 153 kcal —
  • Proteiini 7,6 g 15%
  • Hiilihydraatit 15 g 6%
  • Rasva 6,6 g 8%
  • Tyydyttynyt rasva 3,5 g 18%
  • Kuitu 0,9 g 3%
  • Sokerit 1,7 g —
  • Natrium 436 mg 19%
  • Kolesteroli 56 mg 19%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 78 µg 9%
  • C-vitamiini 1,9 mg 2%
  • D-vitamiini 0,4 µg 2%
  • E-vitamiini 0,63 mg 4%
  • K-vitamiini 2 µg 2%
  • Tiamiini (B1) 0,14 mg 12%
  • Riboflaviini (B2) 0,23 mg 18%
  • Niasiini (B3) 1,2 mg 8%
  • B6-vitamiini 0,08 mg 5%
  • Folaatti (B9) 26 µg 7%
  • B12-vitamiini 0,4 µg 17%
  • Koliini 33,4 mg 6%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 147 mg 11%
  • Rauta 1,3 mg 7%
  • Magnesium 18 mg 4%
  • Fosfori 139 mg 11%
  • Kalium 193 mg 4%
  • Sinkki 0,81 mg 7%
  • Kupari 0,06 mg 7%
  • Seleeni 9,6 µg 17%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g1537,6 g15 g6,6 g
1 annos143 g21911 g22 g9,4 g
2 annosta286 g43822 g44 g19 g
½ annosta71,5 g1095,5 g11 g4,7 g
3 annosta429 g65633 g66 g28 g
4 annosta572 g87544 g88 g38 g
50 g50 g773,8 g7,7 g3,3 g
150 g150 g23011 g23 g9,9 g
200 g200 g30615 g31 g13 g
250 g250 g38319 g38 g17 g

Kysymyksiä ruoasta Manicotti, cheese-filled, with tomato sauce, meatless

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Manicotti, cheese-filled, with tomato sauce, meatless?

Määrä 100 g ruokaa Manicotti, cheese-filled, with tomato sauce, meatless sisältää 153 kcal, 7,6 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 6,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (143 g) ruokaa Manicotti, cheese-filled, with tomato sauce, meatless?

Määrä 1 annos (143 g) ruokaa Manicotti, cheese-filled, with tomato sauce, meatless sisältää 219 kcal, 11 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 9,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (286 g) ruokaa Manicotti, cheese-filled, with tomato sauce, meatless?

Määrä 2 annosta (286 g) ruokaa Manicotti, cheese-filled, with tomato sauce, meatless sisältää 438 kcal, 22 g proteiinia, 44 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (71,5 g) ruokaa Manicotti, cheese-filled, with tomato sauce, meatless?

Määrä ½ annosta (71,5 g) ruokaa Manicotti, cheese-filled, with tomato sauce, meatless sisältää 109 kcal, 5,5 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 4,7 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (429 g) ruokaa Manicotti, cheese-filled, with tomato sauce, meatless?

Määrä 3 annosta (429 g) ruokaa Manicotti, cheese-filled, with tomato sauce, meatless sisältää 656 kcal, 33 g proteiinia, 66 g hiilihydraatteja ja 28 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (572 g) ruokaa Manicotti, cheese-filled, with tomato sauce, meatless?

Määrä 4 annosta (572 g) ruokaa Manicotti, cheese-filled, with tomato sauce, meatless sisältää 875 kcal, 44 g proteiinia, 88 g hiilihydraatteja ja 38 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Manicotti, cheese-filled, with tomato sauce, meatless?

Määrä 50 g ruokaa Manicotti, cheese-filled, with tomato sauce, meatless sisältää 77 kcal, 3,8 g proteiinia, 7,7 g hiilihydraatteja ja 3,3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Manicotti, cheese-filled, with tomato sauce, meatless?

Määrä 150 g ruokaa Manicotti, cheese-filled, with tomato sauce, meatless sisältää 230 kcal, 11 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 9,9 g rasvaa.

Lähde: FNDDS (USDA) 58133120 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan