Tiedä, mitä lautasellasi on

Ravioli, cheese and spinach filled, with tomato sauce

Kalorit ja ravintoarvot

117
kaloriakcal per 100 g
Proteiini5,2 g
HH16 g
Rasva3,4 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 117 kcal —
  • Proteiini 5,2 g 10%
  • Hiilihydraatit 16 g 6%
  • Rasva 3,4 g 4%
  • Tyydyttynyt rasva 1,5 g 7%
  • Kuitu 1,2 g 4%
  • Sokerit 1,3 g —
  • Natrium 535 mg 23%
  • Kolesteroli 62 mg 21%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 89 µg 10%
  • C-vitamiini 5,3 mg 6%
  • D-vitamiini 0,3 µg 2%
  • E-vitamiini 1 mg 7%
  • K-vitamiini 73,5 µg 61%
  • Tiamiini (B1) 0,16 mg 14%
  • Riboflaviini (B2) 0,2 mg 15%
  • Niasiini (B3) 1,5 mg 9%
  • B6-vitamiini 0,09 mg 5%
  • Folaatti (B9) 41 µg 10%
  • B12-vitamiini 0,16 µg 7%
  • Koliini 44 mg 8%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 59 mg 5%
  • Rauta 1,7 mg 9%
  • Magnesium 27 mg 6%
  • Fosfori 81 mg 6%
  • Kalium 229 mg 5%
  • Sinkki 0,51 mg 5%
  • Kupari 0,08 mg 9%
  • Seleeni 7,5 µg 14%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g1175,2 g16 g3,4 g
1 annos38 g442 g5,9 g1,3 g
2 annosta76 g893,9 g12 g2,6 g
½ annosta19 g221 g3 g0,6 g
3 annosta114 g1335,9 g18 g3,8 g
4 annosta152 g1787,9 g24 g5,1 g
50 g50 g592,6 g7,8 g1,7 g
150 g150 g1767,8 g23 g5,1 g
200 g200 g23410 g31 g6,7 g
250 g250 g29313 g39 g8,4 g

Kysymyksiä ruoasta Ravioli, cheese and spinach filled, with tomato sauce

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Ravioli, cheese and spinach filled, with tomato sauce?

Määrä 100 g ruokaa Ravioli, cheese and spinach filled, with tomato sauce sisältää 117 kcal, 5,2 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 3,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (38 g) ruokaa Ravioli, cheese and spinach filled, with tomato sauce?

Määrä 1 annos (38 g) ruokaa Ravioli, cheese and spinach filled, with tomato sauce sisältää 44 kcal, 2 g proteiinia, 5,9 g hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (76 g) ruokaa Ravioli, cheese and spinach filled, with tomato sauce?

Määrä 2 annosta (76 g) ruokaa Ravioli, cheese and spinach filled, with tomato sauce sisältää 89 kcal, 3,9 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 2,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (19 g) ruokaa Ravioli, cheese and spinach filled, with tomato sauce?

Määrä ½ annosta (19 g) ruokaa Ravioli, cheese and spinach filled, with tomato sauce sisältää 22 kcal, 1 g proteiinia, 3 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (114 g) ruokaa Ravioli, cheese and spinach filled, with tomato sauce?

Määrä 3 annosta (114 g) ruokaa Ravioli, cheese and spinach filled, with tomato sauce sisältää 133 kcal, 5,9 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 3,8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (152 g) ruokaa Ravioli, cheese and spinach filled, with tomato sauce?

Määrä 4 annosta (152 g) ruokaa Ravioli, cheese and spinach filled, with tomato sauce sisältää 178 kcal, 7,9 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 5,1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Ravioli, cheese and spinach filled, with tomato sauce?

Määrä 50 g ruokaa Ravioli, cheese and spinach filled, with tomato sauce sisältää 59 kcal, 2,6 g proteiinia, 7,8 g hiilihydraatteja ja 1,7 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Ravioli, cheese and spinach filled, with tomato sauce?

Määrä 150 g ruokaa Ravioli, cheese and spinach filled, with tomato sauce sisältää 176 kcal, 7,8 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 5,1 g rasvaa.

Lähde: FNDDS (USDA) 58131610 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan