Tiedä, mitä lautasellasi on

Manicotti, vegetable- and cheese-filled, with tomato sauce, meatless

Kalorit ja ravintoarvot

135
kaloriakcal per 100 g
Proteiini6,4 g
HH15 g
Rasva5,2 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 135 kcal —
  • Proteiini 6,4 g 13%
  • Hiilihydraatit 15 g 5%
  • Rasva 5,2 g 7%
  • Tyydyttynyt rasva 2,7 g 13%
  • Kuitu 1 g 4%
  • Sokerit 1,6 g —
  • Natrium 394 mg 17%
  • Kolesteroli 51 mg 17%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 92 µg 10%
  • C-vitamiini 4 mg 4%
  • D-vitamiini 0,3 µg 2%
  • E-vitamiini 0,79 mg 5%
  • K-vitamiini 49 µg 41%
  • Tiamiini (B1) 0,14 mg 12%
  • Riboflaviini (B2) 0,22 mg 17%
  • Niasiini (B3) 1,2 mg 8%
  • B6-vitamiini 0,09 mg 5%
  • Folaatti (B9) 33 µg 8%
  • B12-vitamiini 0,31 µg 13%
  • Koliini 34,1 mg 6%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 110 mg 8%
  • Rauta 1,4 mg 8%
  • Magnesium 25 mg 6%
  • Fosfori 110 mg 9%
  • Kalium 223 mg 5%
  • Sinkki 0,65 mg 6%
  • Kupari 0,07 mg 7%
  • Seleeni 8 µg 15%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g1356,4 g15 g5,2 g
1 annos143 g1939,2 g21 g7,4 g
2 annosta286 g38618 g43 g15 g
½ annosta71,5 g974,6 g11 g3,7 g
3 annosta429 g57928 g64 g22 g
4 annosta572 g77237 g85 g30 g
50 g50 g683,2 g7,4 g2,6 g
150 g150 g2039,6 g22 g7,8 g
200 g200 g27013 g30 g10 g
250 g250 g33816 g37 g13 g

Kysymyksiä ruoasta Manicotti, vegetable- and cheese-filled, with tomato sauce, meatless

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Manicotti, vegetable- and cheese-filled, with tomato sauce, meatless?

Määrä 100 g ruokaa Manicotti, vegetable- and cheese-filled, with tomato sauce, meatless sisältää 135 kcal, 6,4 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 5,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (143 g) ruokaa Manicotti, vegetable- and cheese-filled, with tomato sauce, meatless?

Määrä 1 annos (143 g) ruokaa Manicotti, vegetable- and cheese-filled, with tomato sauce, meatless sisältää 193 kcal, 9,2 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 7,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (286 g) ruokaa Manicotti, vegetable- and cheese-filled, with tomato sauce, meatless?

Määrä 2 annosta (286 g) ruokaa Manicotti, vegetable- and cheese-filled, with tomato sauce, meatless sisältää 386 kcal, 18 g proteiinia, 43 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (71,5 g) ruokaa Manicotti, vegetable- and cheese-filled, with tomato sauce, meatless?

Määrä ½ annosta (71,5 g) ruokaa Manicotti, vegetable- and cheese-filled, with tomato sauce, meatless sisältää 97 kcal, 4,6 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 3,7 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (429 g) ruokaa Manicotti, vegetable- and cheese-filled, with tomato sauce, meatless?

Määrä 3 annosta (429 g) ruokaa Manicotti, vegetable- and cheese-filled, with tomato sauce, meatless sisältää 579 kcal, 28 g proteiinia, 64 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (572 g) ruokaa Manicotti, vegetable- and cheese-filled, with tomato sauce, meatless?

Määrä 4 annosta (572 g) ruokaa Manicotti, vegetable- and cheese-filled, with tomato sauce, meatless sisältää 772 kcal, 37 g proteiinia, 85 g hiilihydraatteja ja 30 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Manicotti, vegetable- and cheese-filled, with tomato sauce, meatless?

Määrä 50 g ruokaa Manicotti, vegetable- and cheese-filled, with tomato sauce, meatless sisältää 68 kcal, 3,2 g proteiinia, 7,4 g hiilihydraatteja ja 2,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Manicotti, vegetable- and cheese-filled, with tomato sauce, meatless?

Määrä 150 g ruokaa Manicotti, vegetable- and cheese-filled, with tomato sauce, meatless sisältää 203 kcal, 9,6 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 7,8 g rasvaa.

Lähde: FNDDS (USDA) 58133140 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan