Tiedä, mitä lautasellasi on
Manicotti, cheese-filled, no sauce
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 207 kcal —
- Proteiini 10 g 21%
- Hiilihydraatit 20 g 7%
- Rasva 9,3 g 12%
- Tyydyttynyt rasva 5 g 25%
- Kuitu 0,6 g 2%
- Sokerit 0,5 g —
- Natrium 443 mg 19%
- Kolesteroli 80 mg 27%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 104 µg 12%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,5 µg 3%
- E-vitamiini 0,35 mg 2%
- K-vitamiini 0,8 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflaviini (B2) 0,3 mg 23%
- Niasiini (B3) 1,4 mg 9%
- B6-vitamiini 0,07 mg 4%
- Folaatti (B9) 33 µg 8%
- B12-vitamiini 0,58 µg 24%
- Koliini 44,1 mg 8%
Kivennäisaineet
- Kalsium 203 mg 16%
- Rauta 1,5 mg 8%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfori 187 mg 15%
- Kalium 156 mg 3%
- Sinkki 1,1 mg 10%
- Kupari 0,04 mg 4%
- Seleeni 13,4 µg 24%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 207 | 10 g | 20 g | 9,3 g |
| 1 annos | 127 g | 263 | 13 g | 25 g | 12 g |
| 2 annosta | 254 g | 526 | 26 g | 50 g | 24 g |
| ½ annosta | 63,5 g | 131 | 6,6 g | 13 g | 5,9 g |
| 3 annosta | 381 g | 789 | 40 g | 75 g | 35 g |
| 4 annosta | 508 g | 1052 | 53 g | 101 g | 47 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 5,2 g | 9,9 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 311 | 16 g | 30 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 414 | 21 g | 40 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 518 | 26 g | 50 g | 23 g |
Samankaltaiset ruoat
- Manicotti cheese-filled with tomato sauce meatless153 kcal / 100 g
- Manicotti cheese-filled with meat sauce160 kcal / 100 g
- Cannelloni cheese- and spinach-filled no sauce157 kcal / 100 g
- Stuffed shells cheese-filled no sauce205 kcal / 100 g
- Ravioli cheese-filled no sauce173 kcal / 100 g
- Tortellini cheese-filled no sauce236 kcal / 100 g
- Ravioli cheese and spinach-filled no sauce150 kcal / 100 g
- Stuffed shells cheese- and spinach- filled no sauce187 kcal / 100 g
- Tortellini spinach-filled no sauce188 kcal / 100 g
- Gnocchi cheese178 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Manicotti, cheese-filled, no sauce
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Manicotti, cheese-filled, no sauce?
Määrä 100 g ruokaa Manicotti, cheese-filled, no sauce sisältää 207 kcal, 10 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 9,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (127 g) ruokaa Manicotti, cheese-filled, no sauce?
Määrä 1 annos (127 g) ruokaa Manicotti, cheese-filled, no sauce sisältää 263 kcal, 13 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (254 g) ruokaa Manicotti, cheese-filled, no sauce?
Määrä 2 annosta (254 g) ruokaa Manicotti, cheese-filled, no sauce sisältää 526 kcal, 26 g proteiinia, 50 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (63,5 g) ruokaa Manicotti, cheese-filled, no sauce?
Määrä ½ annosta (63,5 g) ruokaa Manicotti, cheese-filled, no sauce sisältää 131 kcal, 6,6 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 5,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (381 g) ruokaa Manicotti, cheese-filled, no sauce?
Määrä 3 annosta (381 g) ruokaa Manicotti, cheese-filled, no sauce sisältää 789 kcal, 40 g proteiinia, 75 g hiilihydraatteja ja 35 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (508 g) ruokaa Manicotti, cheese-filled, no sauce?
Määrä 4 annosta (508 g) ruokaa Manicotti, cheese-filled, no sauce sisältää 1052 kcal, 53 g proteiinia, 101 g hiilihydraatteja ja 47 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Manicotti, cheese-filled, no sauce?
Määrä 50 g ruokaa Manicotti, cheese-filled, no sauce sisältää 104 kcal, 5,2 g proteiinia, 9,9 g hiilihydraatteja ja 4,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Manicotti, cheese-filled, no sauce?
Määrä 150 g ruokaa Manicotti, cheese-filled, no sauce sisältää 311 kcal, 16 g proteiinia, 30 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Lähde: FNDDS (USDA) 58133110 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
