Tiedä, mitä lautasellasi on
Pehmeä myslipuikko rusinoilla
Kalorit ja ravintoarvot
pehmeä, kuorruttamaton
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 448 kcal —
- Proteiini 7,6 g 15%
- Hiilihydraatit 62 g 23%
- Rasva 18 g 23%
- Tyydyttynyt rasva 9,6 g 48%
- Kuitu 4,2 g 15%
- Natrium 282 mg 12%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- Tiamiini (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflaviini (B2) 0,16 mg 13%
- Niasiini (B3) 1,1 mg 7%
- Pantoteenihappo (B5) 0,48 mg 10%
- B6-vitamiini 0,1 mg 6%
- Folaatti (B9) 21 µg 5%
- B12-vitamiini 0,18 µg 8%
Kivennäisaineet
- Kalsium 101 mg 8%
- Rauta 2,4 mg 14%
- Magnesium 72 mg 17%
- Fosfori 220 mg 18%
- Kalium 362 mg 8%
- Sinkki 1,3 mg 12%
- Kupari 0,28 mg 31%
- Mangaani 1,3 mg 55%
- Seleeni 15,7 µg 29%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 448 | 7,6 g | 62 g | 18 g |
| 1 annos | 43 g | 193 | 3,3 g | 27 g | 7,7 g |
| 2 annosta | 86 g | 385 | 6,5 g | 54 g | 15 g |
| ½ annosta | 21,5 g | 96 | 1,6 g | 13 g | 3,8 g |
| 3 annosta | 129 g | 578 | 9,8 g | 80 g | 23 g |
| 4 annosta | 172 g | 771 | 13 g | 107 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 224 | 3,8 g | 31 g | 8,9 g |
| 150 g | 150 g | 672 | 11 g | 93 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 896 | 15 g | 124 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 1120 | 19 g | 156 g | 45 g |
Samankaltaiset ruoat
- Pehmeä myslipuikko pähkinöillä ja rusinoillapehmeä, kuorruttamaton454 kcal / 100 g
- Pehmeä myslipuikko maustamatonpehmeä, kuorruttamaton443 kcal / 100 g
- Maapähkinävoi-myslipatukkapehmeä, maitosuklaakuorrutettu, maapähkinävoi536 kcal / 100 g
- Kova maustamaton myslipuikkokova471 kcal / 100 g
- Hedelmätäytteinen myslipatukkaviljapatukka, kaikki maut386 kcal / 100 g
- Pähkinä-rusina-hunajaviljapatukkapähkinät, rusinat, hunaja386 kcal / 100 g
- Kookos-suklaamyslipatukkakookoksella, suklaapäällysteinen531 kcal / 100 g
- Rapea maustamaton myslipatukka480 kcal / 100 g
- Rapea myslipatukka hedelmillä ja/tai pähkinöillä471 kcal / 100 g
- Kova myslipuikko maapähkinävoillakova483 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Pehmeä myslipuikko rusinoilla
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pehmeä myslipuikko rusinoilla?
Määrä 100 g ruokaa Pehmeä myslipuikko rusinoilla sisältää 448 kcal, 7,6 g proteiinia, 62 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (43 g) ruokaa Pehmeä myslipuikko rusinoilla?
Määrä 1 annos (43 g) ruokaa Pehmeä myslipuikko rusinoilla sisältää 193 kcal, 3,3 g proteiinia, 27 g hiilihydraatteja ja 7,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (86 g) ruokaa Pehmeä myslipuikko rusinoilla?
Määrä 2 annosta (86 g) ruokaa Pehmeä myslipuikko rusinoilla sisältää 385 kcal, 6,5 g proteiinia, 54 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (21,5 g) ruokaa Pehmeä myslipuikko rusinoilla?
Määrä ½ annosta (21,5 g) ruokaa Pehmeä myslipuikko rusinoilla sisältää 96 kcal, 1,6 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 3,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (129 g) ruokaa Pehmeä myslipuikko rusinoilla?
Määrä 3 annosta (129 g) ruokaa Pehmeä myslipuikko rusinoilla sisältää 578 kcal, 9,8 g proteiinia, 80 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (172 g) ruokaa Pehmeä myslipuikko rusinoilla?
Määrä 4 annosta (172 g) ruokaa Pehmeä myslipuikko rusinoilla sisältää 771 kcal, 13 g proteiinia, 107 g hiilihydraatteja ja 31 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pehmeä myslipuikko rusinoilla?
Määrä 50 g ruokaa Pehmeä myslipuikko rusinoilla sisältää 224 kcal, 3,8 g proteiinia, 31 g hiilihydraatteja ja 8,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pehmeä myslipuikko rusinoilla?
Määrä 150 g ruokaa Pehmeä myslipuikko rusinoilla sisältää 672 kcal, 11 g proteiinia, 93 g hiilihydraatteja ja 27 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 167544 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
