Tiedä, mitä lautasellasi on
Kova myslipuikko maapähkinävoilla
Kalorit ja ravintoarvot
kova
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 483 kcal —
- Proteiini 9,8 g 20%
- Hiilihydraatit 59 g 22%
- Rasva 24 g 31%
- Tyydyttynyt rasva 3,2 g 16%
- Kuitu 2,9 g 10%
- Natrium 283 mg 12%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 1 µg 0%
- C-vitamiini 0,2 mg 0%
- Tiamiini (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflaviini (B2) 0,09 mg 7%
- Niasiini (B3) 2 mg 12%
- Pantoteenihappo (B5) 0,39 mg 8%
- B6-vitamiini 0,1 mg 6%
- Folaatti (B9) 18 µg 5%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 41 mg 3%
- Rauta 2,4 mg 13%
- Magnesium 55 mg 13%
- Fosfori 139 mg 11%
- Kalium 291 mg 6%
- Sinkki 1,3 mg 11%
- Kupari 0,22 mg 24%
- Mangaani 0,92 mg 40%
- Seleeni 15 µg 27%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 483 | 9,8 g | 59 g | 24 g |
| 1 annos | 28,4 g | 137 | 2,8 g | 17 g | 6,7 g |
| 2 annosta | 56,7 g | 274 | 5,6 g | 34 g | 14 g |
| ½ annosta | 14,2 g | 68 | 1,4 g | 8,4 g | 3,4 g |
| 3 annosta | 85,1 g | 411 | 8,3 g | 51 g | 20 g |
| 4 annosta | 113,4 g | 548 | 11 g | 67 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 242 | 4,9 g | 30 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 725 | 15 g | 89 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 966 | 20 g | 119 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 1208 | 25 g | 149 g | 60 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kova mantelmyslipatukkakova495 kcal / 100 g
- Kova maustamaton myslipuikkokova471 kcal / 100 g
- Pehmeä myslipuikko maapähkinävoillapehmeä, kuorruttamaton426 kcal / 100 g
- Maapähkinävoi-myslipatukkapehmeä, maitosuklaakuorrutettu, maapähkinävoi536 kcal / 100 g
- Pehmeä myslipuikko maapähkinävoilla ja suklaapaloillapehmeä, kuorruttamaton432 kcal / 100 g
- Rapea maustamaton myslipatukka480 kcal / 100 g
- Rapea myslipatukka hedelmillä ja/tai pähkinöillä471 kcal / 100 g
- Maapähkinäkarkkipatukkamakeiset, patukat522 kcal / 100 g
- Kookos-suklaamyslipatukkakookoksella, suklaapäällysteinen531 kcal / 100 g
- Hedelmätäytteinen myslipatukkarasvaton342 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kova myslipuikko maapähkinävoilla
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kova myslipuikko maapähkinävoilla?
Määrä 100 g ruokaa Kova myslipuikko maapähkinävoilla sisältää 483 kcal, 9,8 g proteiinia, 59 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (28,4 g) ruokaa Kova myslipuikko maapähkinävoilla?
Määrä 1 annos (28,4 g) ruokaa Kova myslipuikko maapähkinävoilla sisältää 137 kcal, 2,8 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 6,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (56,7 g) ruokaa Kova myslipuikko maapähkinävoilla?
Määrä 2 annosta (56,7 g) ruokaa Kova myslipuikko maapähkinävoilla sisältää 274 kcal, 5,6 g proteiinia, 34 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (14,2 g) ruokaa Kova myslipuikko maapähkinävoilla?
Määrä ½ annosta (14,2 g) ruokaa Kova myslipuikko maapähkinävoilla sisältää 68 kcal, 1,4 g proteiinia, 8,4 g hiilihydraatteja ja 3,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (85,1 g) ruokaa Kova myslipuikko maapähkinävoilla?
Määrä 3 annosta (85,1 g) ruokaa Kova myslipuikko maapähkinävoilla sisältää 411 kcal, 8,3 g proteiinia, 51 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (113,4 g) ruokaa Kova myslipuikko maapähkinävoilla?
Määrä 4 annosta (113,4 g) ruokaa Kova myslipuikko maapähkinävoilla sisältää 548 kcal, 11 g proteiinia, 67 g hiilihydraatteja ja 27 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kova myslipuikko maapähkinävoilla?
Määrä 50 g ruokaa Kova myslipuikko maapähkinävoilla sisältää 242 kcal, 4,9 g proteiinia, 30 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kova myslipuikko maapähkinävoilla?
Määrä 150 g ruokaa Kova myslipuikko maapähkinävoilla sisältää 725 kcal, 15 g proteiinia, 89 g hiilihydraatteja ja 36 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 169681 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
