Tiedä, mitä lautasellasi on
Pehmeä myslipuikko maapähkinävoilla ja suklaapaloilla
Kalorit ja ravintoarvot
pehmeä, kuorruttamaton
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 432 kcal —
- Proteiini 9,8 g 20%
- Hiilihydraatit 58 g 21%
- Rasva 20 g 26%
- Tyydyttynyt rasva 5,6 g 28%
- Kuitu 4,2 g 15%
- Natrium 328 mg 14%
- Kolesteroli 1 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 2 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- Tiamiini (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflaviini (B2) 0,12 mg 9%
- Niasiini (B3) 3,2 mg 20%
- Pantoteenihappo (B5) 0,53 mg 11%
- B6-vitamiini 0,1 mg 6%
- Folaatti (B9) 33 µg 8%
- B12-vitamiini 0,45 µg 19%
Kivennäisaineet
- Kalsium 80 mg 6%
- Rauta 1,9 mg 11%
- Magnesium 88 mg 21%
- Fosfori 262 mg 21%
- Kalium 377 mg 8%
- Sinkki 1,7 mg 15%
- Kupari 0,4 mg 44%
- Mangaani 1,4 mg 59%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 432 | 9,8 g | 58 g | 20 g |
| 1 annos | 28 g | 121 | 2,7 g | 16 g | 5,6 g |
| 2 annosta | 56 g | 242 | 5,5 g | 33 g | 11 g |
| ½ annosta | 14 g | 60 | 1,4 g | 8,1 g | 2,8 g |
| 3 annosta | 84 g | 363 | 8,2 g | 49 g | 17 g |
| 4 annosta | 112 g | 484 | 11 g | 65 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 216 | 4,9 g | 29 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 648 | 15 g | 87 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 864 | 20 g | 116 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 1080 | 25 g | 145 g | 50 g |
Samankaltaiset ruoat
- Pehmeä myslipuikko maapähkinävoillapehmeä, kuorruttamaton426 kcal / 100 g
- Pehmeä myslipuikko suklaapaloillapehmeä, kuorruttamaton418 kcal / 100 g
- Maapähkinävoi-myslipatukkapehmeä, maitosuklaakuorrutettu, maapähkinävoi536 kcal / 100 g
- Kova myslipuikko maapähkinävoillakova483 kcal / 100 g
- Kova myslipuikko suklaapaloillakova438 kcal / 100 g
- Pureskeltava vähärasvainen myslipatukka371 kcal / 100 g
- Runsaasti kuitua sisältävä pehmeä kaura-suklaapatukkavalmistettu patukka389 kcal / 100 g
- Kookos-suklaamyslipatukkakookoksella, suklaapäällysteinen531 kcal / 100 g
- Rapea myslipatukka hedelmillä ja/tai pähkinöillä471 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Pehmeä myslipuikko maapähkinävoilla ja suklaapaloilla
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pehmeä myslipuikko maapähkinävoilla ja suklaapaloilla?
Määrä 100 g ruokaa Pehmeä myslipuikko maapähkinävoilla ja suklaapaloilla sisältää 432 kcal, 9,8 g proteiinia, 58 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (28 g) ruokaa Pehmeä myslipuikko maapähkinävoilla ja suklaapaloilla?
Määrä 1 annos (28 g) ruokaa Pehmeä myslipuikko maapähkinävoilla ja suklaapaloilla sisältää 121 kcal, 2,7 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 5,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (56 g) ruokaa Pehmeä myslipuikko maapähkinävoilla ja suklaapaloilla?
Määrä 2 annosta (56 g) ruokaa Pehmeä myslipuikko maapähkinävoilla ja suklaapaloilla sisältää 242 kcal, 5,5 g proteiinia, 33 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (14 g) ruokaa Pehmeä myslipuikko maapähkinävoilla ja suklaapaloilla?
Määrä ½ annosta (14 g) ruokaa Pehmeä myslipuikko maapähkinävoilla ja suklaapaloilla sisältää 60 kcal, 1,4 g proteiinia, 8,1 g hiilihydraatteja ja 2,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (84 g) ruokaa Pehmeä myslipuikko maapähkinävoilla ja suklaapaloilla?
Määrä 3 annosta (84 g) ruokaa Pehmeä myslipuikko maapähkinävoilla ja suklaapaloilla sisältää 363 kcal, 8,2 g proteiinia, 49 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (112 g) ruokaa Pehmeä myslipuikko maapähkinävoilla ja suklaapaloilla?
Määrä 4 annosta (112 g) ruokaa Pehmeä myslipuikko maapähkinävoilla ja suklaapaloilla sisältää 484 kcal, 11 g proteiinia, 65 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pehmeä myslipuikko maapähkinävoilla ja suklaapaloilla?
Määrä 50 g ruokaa Pehmeä myslipuikko maapähkinävoilla ja suklaapaloilla sisältää 216 kcal, 4,9 g proteiinia, 29 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pehmeä myslipuikko maapähkinävoilla ja suklaapaloilla?
Määrä 150 g ruokaa Pehmeä myslipuikko maapähkinävoilla ja suklaapaloilla sisältää 648 kcal, 15 g proteiinia, 87 g hiilihydraatteja ja 30 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 167548 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
