Tiedä, mitä lautasellasi on
Pehmeä myslipuikko maapähkinävoilla
Kalorit ja ravintoarvot
pehmeä, kuorruttamaton
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 426 kcal —
- Proteiini 11 g 21%
- Hiilihydraatit 60 g 22%
- Rasva 16 g 20%
- Tyydyttynyt rasva 3,7 g 18%
- Kuitu 4,3 g 15%
- Natrium 409 mg 18%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 2 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- Tiamiini (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflaviini (B2) 0,15 mg 11%
- Niasiini (B3) 3,1 mg 20%
- Pantoteenihappo (B5) 0,54 mg 11%
- B6-vitamiini 0,1 mg 6%
- Folaatti (B9) 32 µg 8%
- B12-vitamiini 0,2 µg 8%
Kivennäisaineet
- Kalsium 91 mg 7%
- Rauta 2,1 mg 12%
- Magnesium 86 mg 20%
- Fosfori 250 mg 20%
- Kalium 291 mg 6%
- Sinkki 1,9 mg 17%
- Kupari 0,66 mg 73%
- Mangaani 1,4 mg 61%
- Seleeni 18,9 µg 34%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 426 | 11 g | 60 g | 16 g |
| 1 annos | 28 g | 119 | 2,9 g | 17 g | 4,4 g |
| 2 annosta | 56 g | 239 | 5,9 g | 34 g | 8,8 g |
| ½ annosta | 14 g | 60 | 1,5 g | 8,4 g | 2,2 g |
| 3 annosta | 84 g | 358 | 8,8 g | 51 g | 13 g |
| 4 annosta | 112 g | 477 | 12 g | 67 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 213 | 5,3 g | 30 g | 7,9 g |
| 150 g | 150 g | 639 | 16 g | 90 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 852 | 21 g | 120 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 1065 | 26 g | 150 g | 40 g |
Samankaltaiset ruoat
- Pehmeä myslipuikko maapähkinävoilla ja suklaapaloillapehmeä, kuorruttamaton432 kcal / 100 g
- Maapähkinävoi-myslipatukkapehmeä, maitosuklaakuorrutettu, maapähkinävoi536 kcal / 100 g
- Pehmeä myslipuikko maustamatonpehmeä, kuorruttamaton443 kcal / 100 g
- Pehmeä myslipuikko pähkinöillä ja rusinoillapehmeä, kuorruttamaton454 kcal / 100 g
- Kova myslipuikko maapähkinävoillakova483 kcal / 100 g
- Pureskeltava vähärasvainen myslipatukka371 kcal / 100 g
- Kova maustamaton myslipuikkokova471 kcal / 100 g
- Rapea myslipatukka hedelmillä ja/tai pähkinöillä471 kcal / 100 g
- Kookos-suklaamyslipatukkakookoksella, suklaapäällysteinen531 kcal / 100 g
- Rapea maustamaton myslipatukka480 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Pehmeä myslipuikko maapähkinävoilla
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pehmeä myslipuikko maapähkinävoilla?
Määrä 100 g ruokaa Pehmeä myslipuikko maapähkinävoilla sisältää 426 kcal, 11 g proteiinia, 60 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (28 g) ruokaa Pehmeä myslipuikko maapähkinävoilla?
Määrä 1 annos (28 g) ruokaa Pehmeä myslipuikko maapähkinävoilla sisältää 119 kcal, 2,9 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 4,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (56 g) ruokaa Pehmeä myslipuikko maapähkinävoilla?
Määrä 2 annosta (56 g) ruokaa Pehmeä myslipuikko maapähkinävoilla sisältää 239 kcal, 5,9 g proteiinia, 34 g hiilihydraatteja ja 8,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (14 g) ruokaa Pehmeä myslipuikko maapähkinävoilla?
Määrä ½ annosta (14 g) ruokaa Pehmeä myslipuikko maapähkinävoilla sisältää 60 kcal, 1,5 g proteiinia, 8,4 g hiilihydraatteja ja 2,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (84 g) ruokaa Pehmeä myslipuikko maapähkinävoilla?
Määrä 3 annosta (84 g) ruokaa Pehmeä myslipuikko maapähkinävoilla sisältää 358 kcal, 8,8 g proteiinia, 51 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (112 g) ruokaa Pehmeä myslipuikko maapähkinävoilla?
Määrä 4 annosta (112 g) ruokaa Pehmeä myslipuikko maapähkinävoilla sisältää 477 kcal, 12 g proteiinia, 67 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pehmeä myslipuikko maapähkinävoilla?
Määrä 50 g ruokaa Pehmeä myslipuikko maapähkinävoilla sisältää 213 kcal, 5,3 g proteiinia, 30 g hiilihydraatteja ja 7,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pehmeä myslipuikko maapähkinävoilla?
Määrä 150 g ruokaa Pehmeä myslipuikko maapähkinävoilla sisältää 639 kcal, 16 g proteiinia, 90 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 167955 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
