Tiedä, mitä lautasellasi on
Pehmeä myslipuikko, maustamaton
Kalorit ja ravintoarvot
pehmeä, kuorruttamaton
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 443 kcal —
- Proteiini 7,4 g 15%
- Hiilihydraatit 63 g 23%
- Rasva 17 g 22%
- Tyydyttynyt rasva 7,3 g 36%
- Kuitu 4,6 g 16%
- Natrium 278 mg 12%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- Tiamiini (B1) 0,3 mg 25%
- Riboflaviini (B2) 0,17 mg 13%
- Niasiini (B3) 0,52 mg 3%
- Pantoteenihappo (B5) 0,52 mg 10%
- B6-vitamiini 0,1 mg 6%
- Folaatti (B9) 24 µg 6%
- B12-vitamiini 0,39 µg 16%
Kivennäisaineet
- Kalsium 105 mg 8%
- Rauta 2,6 mg 14%
- Magnesium 74 mg 18%
- Fosfori 230 mg 18%
- Kalium 325 mg 7%
- Sinkki 1,5 mg 14%
- Kupari 0,27 mg 30%
- Mangaani 1,5 mg 67%
- Seleeni 16,2 µg 29%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 443 | 7,4 g | 63 g | 17 g |
| 1 annos | 28 g | 124 | 2,1 g | 18 g | 4,8 g |
| 2 annosta | 56 g | 248 | 4,1 g | 35 g | 9,6 g |
| ½ annosta | 14 g | 62 | 1 g | 8,8 g | 2,4 g |
| 3 annosta | 84 g | 372 | 6,2 g | 53 g | 14 g |
| 4 annosta | 112 g | 496 | 8,3 g | 70 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 222 | 3,7 g | 31 g | 8,6 g |
| 150 g | 150 g | 665 | 11 g | 94 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 886 | 15 g | 125 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 1108 | 19 g | 157 g | 43 g |
Samankaltaiset ruoat
- Pehmeä myslipuikko rusinoillapehmeä, kuorruttamaton448 kcal / 100 g
- Pehmeä myslipuikko pähkinöillä ja rusinoillapehmeä, kuorruttamaton454 kcal / 100 g
- Kova maustamaton myslipuikkokova471 kcal / 100 g
- Rapea maustamaton myslipatukka480 kcal / 100 g
- Maapähkinävoi-myslipatukkapehmeä, maitosuklaakuorrutettu, maapähkinävoi536 kcal / 100 g
- Hedelmätäytteinen myslipatukkaviljapatukka, kaikki maut386 kcal / 100 g
- Pureskeltava vähärasvainen myslipatukka371 kcal / 100 g
- Kova mantelmyslipatukkakova495 kcal / 100 g
- Kookos-suklaamyslipatukkakookoksella, suklaapäällysteinen531 kcal / 100 g
- Rapea myslipatukka hedelmillä ja/tai pähkinöillä471 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Pehmeä myslipuikko, maustamaton
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pehmeä myslipuikko, maustamaton?
Määrä 100 g ruokaa Pehmeä myslipuikko, maustamaton sisältää 443 kcal, 7,4 g proteiinia, 63 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (28 g) ruokaa Pehmeä myslipuikko, maustamaton?
Määrä 1 annos (28 g) ruokaa Pehmeä myslipuikko, maustamaton sisältää 124 kcal, 2,1 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 4,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (56 g) ruokaa Pehmeä myslipuikko, maustamaton?
Määrä 2 annosta (56 g) ruokaa Pehmeä myslipuikko, maustamaton sisältää 248 kcal, 4,1 g proteiinia, 35 g hiilihydraatteja ja 9,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (14 g) ruokaa Pehmeä myslipuikko, maustamaton?
Määrä ½ annosta (14 g) ruokaa Pehmeä myslipuikko, maustamaton sisältää 62 kcal, 1 g proteiinia, 8,8 g hiilihydraatteja ja 2,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (84 g) ruokaa Pehmeä myslipuikko, maustamaton?
Määrä 3 annosta (84 g) ruokaa Pehmeä myslipuikko, maustamaton sisältää 372 kcal, 6,2 g proteiinia, 53 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (112 g) ruokaa Pehmeä myslipuikko, maustamaton?
Määrä 4 annosta (112 g) ruokaa Pehmeä myslipuikko, maustamaton sisältää 496 kcal, 8,3 g proteiinia, 70 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pehmeä myslipuikko, maustamaton?
Määrä 50 g ruokaa Pehmeä myslipuikko, maustamaton sisältää 222 kcal, 3,7 g proteiinia, 31 g hiilihydraatteja ja 8,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pehmeä myslipuikko, maustamaton?
Määrä 150 g ruokaa Pehmeä myslipuikko, maustamaton sisältää 665 kcal, 11 g proteiinia, 94 g hiilihydraatteja ja 26 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 167954 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
