Tiedä, mitä lautasellasi on
Rapea maustamaton myslipatukka
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 480 kcal —
- Proteiini 9 g 18%
- Hiilihydraatit 58 g 21%
- Rasva 22 g 28%
- Tyydyttynyt rasva 1,9 g 9%
- Kuitu 6,2 g 22%
- Sokerit 26 g —
- Natrium 351 mg 15%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0,9 mg 1%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflaviini (B2) 0,04 mg 3%
- Niasiini (B3) 0,59 mg 4%
- Pantoteenihappo (B5) 0,81 mg 16%
- B6-vitamiini 0,05 mg 3%
- Folaatti (B9) 20 µg 5%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 22 mg 4%
Kivennäisaineet
- Kalsium 49 mg 4%
- Rauta 2,6 mg 14%
- Magnesium 97,5 mg 23%
- Fosfori 315 mg 25%
- Kalium 297 mg 6%
- Sinkki 1,8 mg 17%
- Kupari 0,34 mg 37%
- Mangaani 2,2 mg 95%
- Seleeni 0,02 µg 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 480 | 9 g | 58 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 240 | 4,5 g | 29 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 720 | 14 g | 87 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 960 | 18 g | 116 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 1200 | 23 g | 146 g | 54 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kova maustamaton myslipuikkokova471 kcal / 100 g
- Rapea myslipatukka hedelmillä ja/tai pähkinöillä471 kcal / 100 g
- Pehmeä myslipuikko maustamatonpehmeä, kuorruttamaton443 kcal / 100 g
- Kova mantelmyslipatukkakova495 kcal / 100 g
- Pehmeä makea ja suolainen myslipatukka427 kcal / 100 g
- Pureskeltava vähärasvainen myslipatukka371 kcal / 100 g
- Hedelmätäytteinen myslipatukkaviljapatukka, kaikki maut386 kcal / 100 g
- Rapea myslimaustamaton422 kcal / 100 g
- Myslipatukkamaustamaton tai kuivatuilla hedelmillä379 kcal / 100 g
- Kaura-pohjainen välipalapatukkapaistettu457 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Rapea maustamaton myslipatukka
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Rapea maustamaton myslipatukka?
Määrä 100 g ruokaa Rapea maustamaton myslipatukka sisältää 480 kcal, 9 g proteiinia, 58 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Rapea maustamaton myslipatukka?
Määrä 50 g ruokaa Rapea maustamaton myslipatukka sisältää 240 kcal, 4,5 g proteiinia, 29 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Rapea maustamaton myslipatukka?
Määrä 150 g ruokaa Rapea maustamaton myslipatukka sisältää 720 kcal, 14 g proteiinia, 87 g hiilihydraatteja ja 32 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Rapea maustamaton myslipatukka?
Määrä 200 g ruokaa Rapea maustamaton myslipatukka sisältää 960 kcal, 18 g proteiinia, 116 g hiilihydraatteja ja 43 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Rapea maustamaton myslipatukka?
Määrä 250 g ruokaa Rapea maustamaton myslipatukka sisältää 1200 kcal, 23 g proteiinia, 146 g hiilihydraatteja ja 54 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 6596 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
