Tiedä, mitä lautasellasi on
Rapea myslipatukka hedelmillä ja/tai pähkinöillä
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 471 kcal —
- Proteiini 8,9 g 18%
- Hiilihydraatit 59 g 21%
- Rasva 21 g 27%
- Tyydyttynyt rasva 1,7 g 9%
- Kuitu 6,5 g 23%
- Sokerit 26 g —
- Natrium 277 mg 12%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflaviini (B2) 0,05 mg 4%
- Niasiini (B3) 0,84 mg 5%
- Pantoteenihappo (B5) 0,47 mg 9%
- B6-vitamiini 0,06 mg 3%
- Folaatti (B9) 21 µg 5%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 58,4 mg 4%
- Rauta 2,6 mg 14%
- Magnesium 93,9 mg 22%
- Fosfori 303 mg 24%
- Kalium 312 mg 7%
- Sinkki 2 mg 18%
- Kupari 0,35 mg 39%
- Mangaani 2,1 mg 89%
- Seleeni 0,02 µg 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 471 | 8,9 g | 59 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 236 | 4,4 g | 29 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 707 | 13 g | 88 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 942 | 18 g | 117 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 1178 | 22 g | 147 g | 52 g |
Samankaltaiset ruoat
- Pehmeä hedelmä- ja/tai pähkinämyslipatukka406 kcal / 100 g
- Rapea maustamaton myslipatukka480 kcal / 100 g
- Hedelmätäytteinen myslipatukkaviljapatukka, kaikki maut386 kcal / 100 g
- Pehmeä hedelmän makuinen myslipatukkajogurttikuorrutettu401 kcal / 100 g
- Hedelmä-pähkinämyslipatukkakuivatut hedelmät ja pähkinät429 kcal / 100 g
- Pureskeltava vähärasvainen myslipatukka371 kcal / 100 g
- Kookos-suklaamyslipatukkakookoksella, suklaapäällysteinen531 kcal / 100 g
- Kova mantelmyslipatukkakova495 kcal / 100 g
- Hedelmäviljapatukka379 kcal / 100 g
- Myslipatukka suklaalla tai jogurtillakuivattu hedelmä & pähkinät, suklaalla tai jogurtilla400 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Rapea myslipatukka hedelmillä ja/tai pähkinöillä
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Rapea myslipatukka hedelmillä ja/tai pähkinöillä?
Määrä 100 g ruokaa Rapea myslipatukka hedelmillä ja/tai pähkinöillä sisältää 471 kcal, 8,9 g proteiinia, 59 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Rapea myslipatukka hedelmillä ja/tai pähkinöillä?
Määrä 50 g ruokaa Rapea myslipatukka hedelmillä ja/tai pähkinöillä sisältää 236 kcal, 4,4 g proteiinia, 29 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Rapea myslipatukka hedelmillä ja/tai pähkinöillä?
Määrä 150 g ruokaa Rapea myslipatukka hedelmillä ja/tai pähkinöillä sisältää 707 kcal, 13 g proteiinia, 88 g hiilihydraatteja ja 31 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Rapea myslipatukka hedelmillä ja/tai pähkinöillä?
Määrä 200 g ruokaa Rapea myslipatukka hedelmillä ja/tai pähkinöillä sisältää 942 kcal, 18 g proteiinia, 117 g hiilihydraatteja ja 42 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Rapea myslipatukka hedelmillä ja/tai pähkinöillä?
Määrä 250 g ruokaa Rapea myslipatukka hedelmillä ja/tai pähkinöillä sisältää 1178 kcal, 22 g proteiinia, 147 g hiilihydraatteja ja 52 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 6597 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
