Tiedä, mitä lautasellasi on

Crunchmaster multi-grain crisp snack crackers

Kalorit ja ravintoarvot

gluteeniton

456

kaloriakcal per 100 g

Proteiini11 g

HH60 g

Rasva16 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Kalorit 456 kcal —
Proteiini 11 g 22%
Hiilihydraatit 60 g 22%
Rasva 16 g 20%
Tyydyttynyt rasva 2,1 g 10%
Kuitu 7,5 g 27%
Sokerit 0,8 g —
Natrium 370 mg 16%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

Riboflaviini (B2) 0,15 mg 12%
Niasiini (B3) 4,6 mg 29%
Pantoteenihappo (B5) 0,84 mg 17%
B6-vitamiini 0,37 mg 22%
Folaatti (B9) 35 µg 9%

Kivennäisaineet

Kalsium 246 mg 19%
Rauta 2,7 mg 15%
Magnesium 149 mg 35%
Fosfori 354 mg 28%
Kalium 339 mg 7%
Sinkki 2,5 mg 23%
Kupari 0,51 mg 56%
Mangaani 2,4 mg 105%
Seleeni 16,3 µg 30%

Kalorit annosta kohti

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	456	11 g	60 g	16 g
1 annos	3,9 g	18	0,4 g	2,3 g	0,6 g
2 annosta	7,8 g	36	0,9 g	4,7 g	1,2 g
½ annosta	2 g	9	0,2 g	1,2 g	0,3 g
3 annosta	11,7 g	53	1,3 g	7 g	1,9 g
4 annosta	15,6 g	71	1,7 g	9,3 g	2,5 g
50 g	50 g	228	5,5 g	30 g	8 g
150 g	150 g	684	16 g	90 g	24 g
200 g	200 g	912	22 g	119 g	32 g
250 g	250 g	1140	27 g	149 g	40 g

Samankaltaiset ruoat

Kysymyksiä ruoasta Crunchmaster multi-grain crisp snack crackers

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Crunchmaster multi-grain crisp snack crackers?

Määrä 100 g ruokaa Crunchmaster multi-grain crisp snack crackers sisältää 456 kcal, 11 g proteiinia, 60 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (3,9 g) ruokaa Crunchmaster multi-grain crisp snack crackers?

Määrä 1 annos (3,9 g) ruokaa Crunchmaster multi-grain crisp snack crackers sisältää 18 kcal, 0,4 g proteiinia, 2,3 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (7,8 g) ruokaa Crunchmaster multi-grain crisp snack crackers?

Määrä 2 annosta (7,8 g) ruokaa Crunchmaster multi-grain crisp snack crackers sisältää 36 kcal, 0,9 g proteiinia, 4,7 g hiilihydraatteja ja 1,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (2 g) ruokaa Crunchmaster multi-grain crisp snack crackers?

Määrä ½ annosta (2 g) ruokaa Crunchmaster multi-grain crisp snack crackers sisältää 9 kcal, 0,2 g proteiinia, 1,2 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (11,7 g) ruokaa Crunchmaster multi-grain crisp snack crackers?

Määrä 3 annosta (11,7 g) ruokaa Crunchmaster multi-grain crisp snack crackers sisältää 53 kcal, 1,3 g proteiinia, 7 g hiilihydraatteja ja 1,9 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (15,6 g) ruokaa Crunchmaster multi-grain crisp snack crackers?

Määrä 4 annosta (15,6 g) ruokaa Crunchmaster multi-grain crisp snack crackers sisältää 71 kcal, 1,7 g proteiinia, 9,3 g hiilihydraatteja ja 2,5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Crunchmaster multi-grain crisp snack crackers?

Määrä 50 g ruokaa Crunchmaster multi-grain crisp snack crackers sisältää 228 kcal, 5,5 g proteiinia, 30 g hiilihydraatteja ja 8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Crunchmaster multi-grain crisp snack crackers?

Määrä 150 g ruokaa Crunchmaster multi-grain crisp snack crackers sisältää 684 kcal, 16 g proteiinia, 90 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.

Lähde: USDA FoodData Central 167591 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan