Tiedä, mitä lautasellasi on
gluteeniton monivilja-kasviskeksi
Kalorit ja ravintoarvot
valmistettu maissitärkkelyksestä ja valkoisesta riisijauhosta
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 456 kcal —
- Proteiini 2,5 g 5%
- Hiilihydraatit 74 g 27%
- Rasva 15 g 20%
- Tyydyttynyt rasva 5,7 g 29%
- Kuitu 3 g 11%
- Sokerit 3,9 g —
- Natrium 890 mg 39%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- Tiamiini (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflaviini (B2) 0,1 mg 8%
- Niasiini (B3) 0,63 mg 4%
- B6-vitamiini 0,07 mg 4%
- Folaatti (B9) 7 µg 2%
Kivennäisaineet
- Kalsium 28 mg 2%
- Rauta 0,56 mg 3%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfori 57 mg 5%
- Kalium 86 mg 2%
- Sinkki 0,44 mg 4%
- Kupari 0,09 mg 10%
- Mangaani 0,3 mg 13%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 456 | 2,5 g | 74 g | 15 g |
| 1 annos | 10,7 g | 49 | 0,3 g | 7,9 g | 1,6 g |
| 2 annosta | 21,4 g | 98 | 0,5 g | 16 g | 3,3 g |
| ½ annosta | 5,4 g | 24 | 0,1 g | 4 g | 0,8 g |
| 3 annosta | 32,1 g | 146 | 0,8 g | 24 g | 4,9 g |
| 4 annosta | 42,8 g | 195 | 1,1 g | 32 g | 6,6 g |
| 50 g | 50 g | 228 | 1,3 g | 37 g | 7,7 g |
| 150 g | 150 g | 684 | 3,8 g | 111 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 912 | 5 g | 148 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 1140 | 6,3 g | 185 g | 39 g |
Samankaltaiset ruoat
- Gluteeniton monivilja- ja kasviskeksivalmistettu maissitärkkelyksestä ja valkoisesta riisijauhosta456 kcal / 100 g
- Gluteeniton keksi siemenillä ja viljoilla453 kcal / 100 g
- Monivilja- ja siemennäkkärigluteeniton443 kcal / 100 g
- Maissipohjainen siemennäkkärikaikki maut, gluteeniton501 kcal / 100 g
- Crunchmaster multi-grain crisp snack crackersgluteeniton456 kcal / 100 g
- Kasviksen makuinen vehnäkrekeri482 kcal / 100 g
- Moniviljainen täysvehnäinen keksipellavansiemenillä ja hunajalla454 kcal / 100 g
- Ohut kasviksen makuinen vehnäkrekerivähärasvainen433 kcal / 100 g
- Täysjyvävehnäkeksi siemenillä ja jyvillämaustamaton486 kcal / 100 g
- Paahdettu kasviskeksi389 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta gluteeniton monivilja-kasviskeksi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa gluteeniton monivilja-kasviskeksi?
Määrä 100 g ruokaa gluteeniton monivilja-kasviskeksi sisältää 456 kcal, 2,5 g proteiinia, 74 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (10,7 g) ruokaa gluteeniton monivilja-kasviskeksi?
Määrä 1 annos (10,7 g) ruokaa gluteeniton monivilja-kasviskeksi sisältää 49 kcal, 0,3 g proteiinia, 7,9 g hiilihydraatteja ja 1,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (21,4 g) ruokaa gluteeniton monivilja-kasviskeksi?
Määrä 2 annosta (21,4 g) ruokaa gluteeniton monivilja-kasviskeksi sisältää 98 kcal, 0,5 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 3,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (5,4 g) ruokaa gluteeniton monivilja-kasviskeksi?
Määrä ½ annosta (5,4 g) ruokaa gluteeniton monivilja-kasviskeksi sisältää 24 kcal, 0,1 g proteiinia, 4 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (32,1 g) ruokaa gluteeniton monivilja-kasviskeksi?
Määrä 3 annosta (32,1 g) ruokaa gluteeniton monivilja-kasviskeksi sisältää 146 kcal, 0,8 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 4,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (42,8 g) ruokaa gluteeniton monivilja-kasviskeksi?
Määrä 4 annosta (42,8 g) ruokaa gluteeniton monivilja-kasviskeksi sisältää 195 kcal, 1,1 g proteiinia, 32 g hiilihydraatteja ja 6,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa gluteeniton monivilja-kasviskeksi?
Määrä 50 g ruokaa gluteeniton monivilja-kasviskeksi sisältää 228 kcal, 1,3 g proteiinia, 37 g hiilihydraatteja ja 7,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa gluteeniton monivilja-kasviskeksi?
Määrä 150 g ruokaa gluteeniton monivilja-kasviskeksi sisältää 684 kcal, 3,8 g proteiinia, 111 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 174103 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
