Tiedä, mitä lautasellasi on
Gluteeniton keksi siemenillä ja viljoilla
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 453 kcal —
- Proteiini 11 g 23%
- Hiilihydraatit 56 g 20%
- Rasva 16 g 20%
- Tyydyttynyt rasva 2,1 g 10%
- Kuitu 10 g 36%
- Sokerit 0,9 g —
- Natrium 438 mg 19%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 1,5 mg 10%
- K-vitamiini 13,7 µg 11%
- Tiamiini (B1) 0,21 mg 17%
- Riboflaviini (B2) 0,17 mg 13%
- Niasiini (B3) 4,8 mg 30%
- Pantoteenihappo (B5) 0,84 mg 17%
- B6-vitamiini 0,37 mg 22%
- Folaatti (B9) 35 µg 9%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 27,1 mg 5%
Kivennäisaineet
- Kalsium 238 mg 18%
- Rauta 2,8 mg 16%
- Magnesium 164 mg 39%
- Fosfori 374 mg 30%
- Kalium 381 mg 8%
- Sinkki 2,6 mg 24%
- Kupari 0,55 mg 61%
- Mangaani 2,5 mg 107%
- Seleeni 17,4 µg 32%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 453 | 11 g | 56 g | 16 g |
| 1 annos | 6,1 g | 28 | 0,7 g | 3,4 g | 1 g |
| 2 annosta | 12,2 g | 55 | 1,4 g | 6,8 g | 1,9 g |
| ½ annosta | 3,1 g | 14 | 0,3 g | 1,7 g | 0,5 g |
| 3 annosta | 18,3 g | 83 | 2,1 g | 10 g | 2,9 g |
| 4 annosta | 24,4 g | 111 | 2,7 g | 14 g | 3,9 g |
| 50 g | 50 g | 227 | 5,6 g | 28 g | 7,9 g |
| 150 g | 150 g | 680 | 17 g | 84 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 906 | 23 g | 112 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 1133 | 28 g | 140 g | 40 g |
Samankaltaiset ruoat
- Monivilja- ja siemennäkkärigluteeniton443 kcal / 100 g
- Maissipohjainen siemennäkkärikaikki maut, gluteeniton501 kcal / 100 g
- Gluteeniton monivilja- ja kasviskeksivalmistettu maissitärkkelyksestä ja valkoisesta riisijauhosta456 kcal / 100 g
- Gluteeniton monivilja-kasviskeksivalmistettu maissitärkkelyksestä ja valkoisesta riisijauhosta456 kcal / 100 g
- Täysjyvävehnäkeksi siemenillä ja jyvillämaustamaton486 kcal / 100 g
- Moniviljainen täysvehnäinen keksipellavansiemenillä ja hunajalla454 kcal / 100 g
- Vehnäkeksi siemenillä445 kcal / 100 g
- Moniviljakeksit482 kcal / 100 g
- Moniviljakeksi446 kcal / 100 g
- Monisiemeninen gluteeniton leipä236 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Gluteeniton keksi siemenillä ja viljoilla
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Gluteeniton keksi siemenillä ja viljoilla?
Määrä 100 g ruokaa Gluteeniton keksi siemenillä ja viljoilla sisältää 453 kcal, 11 g proteiinia, 56 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (6,1 g) ruokaa Gluteeniton keksi siemenillä ja viljoilla?
Määrä 1 annos (6,1 g) ruokaa Gluteeniton keksi siemenillä ja viljoilla sisältää 28 kcal, 0,7 g proteiinia, 3,4 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (12,2 g) ruokaa Gluteeniton keksi siemenillä ja viljoilla?
Määrä 2 annosta (12,2 g) ruokaa Gluteeniton keksi siemenillä ja viljoilla sisältää 55 kcal, 1,4 g proteiinia, 6,8 g hiilihydraatteja ja 1,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (3,1 g) ruokaa Gluteeniton keksi siemenillä ja viljoilla?
Määrä ½ annosta (3,1 g) ruokaa Gluteeniton keksi siemenillä ja viljoilla sisältää 14 kcal, 0,3 g proteiinia, 1,7 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (18,3 g) ruokaa Gluteeniton keksi siemenillä ja viljoilla?
Määrä 3 annosta (18,3 g) ruokaa Gluteeniton keksi siemenillä ja viljoilla sisältää 83 kcal, 2,1 g proteiinia, 10 g hiilihydraatteja ja 2,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (24,4 g) ruokaa Gluteeniton keksi siemenillä ja viljoilla?
Määrä 4 annosta (24,4 g) ruokaa Gluteeniton keksi siemenillä ja viljoilla sisältää 111 kcal, 2,7 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 3,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Gluteeniton keksi siemenillä ja viljoilla?
Määrä 50 g ruokaa Gluteeniton keksi siemenillä ja viljoilla sisältää 227 kcal, 5,6 g proteiinia, 28 g hiilihydraatteja ja 7,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Gluteeniton keksi siemenillä ja viljoilla?
Määrä 150 g ruokaa Gluteeniton keksi siemenillä ja viljoilla sisältää 680 kcal, 17 g proteiinia, 84 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 174104 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
