Tiedä, mitä lautasellasi on
Muffin split, English style, wholegrain, as purchased
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 229 kcal —
- Proteiini 9,7 g 19%
- Hiilihydraatit 42 g 15%
- Rasva 1,5 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 0,3 g 2%
- Kuitu 3,8 g 14%
- Sokerit 7,3 g —
- Natrium 360 mg 16%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,02 mg 0%
- Tiamiini (B1) 0,22 mg 18%
- Riboflaviini (B2) 0,09 mg 7%
- Niasiini (B3) 2,9 mg 18%
- B6-vitamiini 0,18 mg 11%
- Folaatti (B9) 50 µg 13%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 74 mg 6%
- Rauta 1,1 mg 6%
- Fosfori 111 mg 9%
- Kalium 166 mg 4%
- Sinkki 1,2 mg 11%
- Seleeni 6 µg 11%
- Jodi 36 µg 24%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 229 | 9,7 g | 42 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 4,9 g | 21 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 344 | 15 g | 62 g | 2,2 g |
| 200 g | 200 g | 458 | 20 g | 83 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 573 | 24 g | 104 g | 3,7 g |
Samankaltaiset ruoat
- Muffin split english style white as purchased217 kcal / 100 g
- Muffin split english style white with cheese as purchased229 kcal / 100 g
- As purchased sliced wholemeal or wholegrain bread217 kcal / 100 g
- Täysjyväjauhosta valmistettu englanninmuffinssipakattu205 kcal / 100 g
- Wrap bread wholemeal as purchased280 kcal / 100 g
- Täysvehnä-englanninmuffinssitäysjyvällä ja siemenillä, lisätyllä kuidulla238 kcal / 100 g
- Täysjyväenglantilainen muffinipaahdettu221 kcal / 100 g
- Valkoinen täysjyväenglantilainen muffini245 kcal / 100 g
- Täysjyvä-englanninmuffinssitäysjyvä, täysvehnä231 kcal / 100 g
- Wrap multigrain as purchased282 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Muffin split, English style, wholegrain, as purchased
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Muffin split, English style, wholegrain, as purchased?
Määrä 100 g ruokaa Muffin split, English style, wholegrain, as purchased sisältää 229 kcal, 9,7 g proteiinia, 42 g hiilihydraatteja ja 1,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Muffin split, English style, wholegrain, as purchased?
Määrä 50 g ruokaa Muffin split, English style, wholegrain, as purchased sisältää 115 kcal, 4,9 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 0,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Muffin split, English style, wholegrain, as purchased?
Määrä 150 g ruokaa Muffin split, English style, wholegrain, as purchased sisältää 344 kcal, 15 g proteiinia, 62 g hiilihydraatteja ja 2,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Muffin split, English style, wholegrain, as purchased?
Määrä 200 g ruokaa Muffin split, English style, wholegrain, as purchased sisältää 458 kcal, 20 g proteiinia, 83 g hiilihydraatteja ja 3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Muffin split, English style, wholegrain, as purchased?
Määrä 250 g ruokaa Muffin split, English style, wholegrain, as purchased sisältää 573 kcal, 24 g proteiinia, 104 g hiilihydraatteja ja 3,7 g rasvaa.
Lähde: FOODfiles (New Zealand) A1203 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
