Tiedä, mitä lautasellasi on
Muffin split, English style, white, with cheese, as purchased
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 229 kcal —
- Proteiini 9 g 18%
- Hiilihydraatit 39 g 14%
- Rasva 3,3 g 4%
- Tyydyttynyt rasva 0,7 g 4%
- Kuitu 3,3 g 12%
- Sokerit 5,5 g —
- Natrium 370 mg 16%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 18 µg 2%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,21 mg 1%
- Tiamiini (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflaviini (B2) 0,1 mg 8%
- Niasiini (B3) 1,9 mg 12%
- B6-vitamiini 0,19 mg 11%
- Folaatti (B9) 61 µg 15%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 97 mg 7%
- Rauta 0,8 mg 4%
- Fosfori 88 mg 7%
- Kalium 144 mg 3%
- Sinkki 0,9 mg 8%
- Seleeni 9 µg 16%
- Jodi 41 µg 27%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 229 | 9 g | 39 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 4,5 g | 19 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 344 | 14 g | 58 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 458 | 18 g | 77 g | 6,6 g |
| 250 g | 250 g | 573 | 23 g | 97 g | 8,3 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Muffin split, English style, white, with cheese, as purchased
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Muffin split, English style, white, with cheese, as purchased?
Määrä 100 g ruokaa Muffin split, English style, white, with cheese, as purchased sisältää 229 kcal, 9 g proteiinia, 39 g hiilihydraatteja ja 3,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Muffin split, English style, white, with cheese, as purchased?
Määrä 50 g ruokaa Muffin split, English style, white, with cheese, as purchased sisältää 115 kcal, 4,5 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 1,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Muffin split, English style, white, with cheese, as purchased?
Määrä 150 g ruokaa Muffin split, English style, white, with cheese, as purchased sisältää 344 kcal, 14 g proteiinia, 58 g hiilihydraatteja ja 5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Muffin split, English style, white, with cheese, as purchased?
Määrä 200 g ruokaa Muffin split, English style, white, with cheese, as purchased sisältää 458 kcal, 18 g proteiinia, 77 g hiilihydraatteja ja 6,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Muffin split, English style, white, with cheese, as purchased?
Määrä 250 g ruokaa Muffin split, English style, white, with cheese, as purchased sisältää 573 kcal, 23 g proteiinia, 97 g hiilihydraatteja ja 8,3 g rasvaa.
Lähde: FOODfiles (New Zealand) A1199 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
