Tiedä, mitä lautasellasi on
Muffin split, English style, white, plain, as purchased
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 217 kcal —
- Proteiini 8,8 g 18%
- Hiilihydraatit 38 g 14%
- Rasva 2,2 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 0,4 g 2%
- Kuitu 3,4 g 12%
- Sokerit 5,4 g —
- Natrium 360 mg 16%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,21 mg 1%
- Tiamiini (B1) 0,22 mg 18%
- Riboflaviini (B2) 0,09 mg 7%
- Niasiini (B3) 1,9 mg 12%
- B6-vitamiini 0,17 mg 10%
- Folaatti (B9) 81 µg 20%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 90 mg 7%
- Rauta 0,8 mg 4%
- Fosfori 82 mg 7%
- Kalium 138 mg 3%
- Sinkki 0,91 mg 8%
- Seleeni 8 µg 15%
- Jodi 34 µg 23%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 217 | 8,8 g | 38 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 4,4 g | 19 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 326 | 13 g | 58 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 434 | 18 g | 77 g | 4,3 g |
| 250 g | 250 g | 543 | 22 g | 96 g | 5,4 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Muffin split, English style, white, plain, as purchased
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Muffin split, English style, white, plain, as purchased?
Määrä 100 g ruokaa Muffin split, English style, white, plain, as purchased sisältää 217 kcal, 8,8 g proteiinia, 38 g hiilihydraatteja ja 2,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Muffin split, English style, white, plain, as purchased?
Määrä 50 g ruokaa Muffin split, English style, white, plain, as purchased sisältää 109 kcal, 4,4 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 1,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Muffin split, English style, white, plain, as purchased?
Määrä 150 g ruokaa Muffin split, English style, white, plain, as purchased sisältää 326 kcal, 13 g proteiinia, 58 g hiilihydraatteja ja 3,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Muffin split, English style, white, plain, as purchased?
Määrä 200 g ruokaa Muffin split, English style, white, plain, as purchased sisältää 434 kcal, 18 g proteiinia, 77 g hiilihydraatteja ja 4,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Muffin split, English style, white, plain, as purchased?
Määrä 250 g ruokaa Muffin split, English style, white, plain, as purchased sisältää 543 kcal, 22 g proteiinia, 96 g hiilihydraatteja ja 5,4 g rasvaa.
Lähde: FOODfiles (New Zealand) A1197 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
