Tiedä, mitä lautasellasi on
Muffinssipatukka
Kalorit ja ravintoarvot
kaikki maut
445
kaloriakcal per 100 g
Proteiini6 g
HH48 g
Rasva23 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 445 kcal —
- Proteiini 6 g 12%
- Hiilihydraatit 48 g 18%
- Rasva 23 g 29%
- Tyydyttynyt rasva 2,5 g 13%
- Kuitu 6,5 g 23%
- Sokerit 25 g —
- Natrium 430 mg 19%
- Kolesteroli 18 mg 6%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- C-vitamiini 0,9 mg 1%
- Tiamiini (B1) 0,1 mg 9%
- Riboflaviini (B2) 0,07 mg 5%
- Niasiini (B3) 1,2 mg 8%
- Pantoteenihappo (B5) 0,25 mg 5%
- B6-vitamiini 0,05 mg 3%
- Folaatti (B9) 56 µg 14%
- B12-vitamiini 0,08 µg 3%
Kivennäisaineet
- Kalsium 44,6 mg 3%
- Rauta 2,8 mg 16%
- Magnesium 60,2 mg 14%
- Fosfori 257 mg 21%
- Kalium 253 mg 5%
- Sinkki 1,3 mg 12%
- Kupari 0,85 mg 94%
- Mangaani 0,99 mg 43%
- Seleeni 0,03 µg 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 445 | 6 g | 48 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 223 | 3 g | 24 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 668 | 8,9 g | 72 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 890 | 12 g | 97 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 1113 | 15 g | 121 g | 57 g |
Samankaltaiset ruoat
- Suklaamuffinssi416 kcal / 100 g
- Englantilainen muffinitavallinen, täydennetty, kalsiumpropionaatilla, sisältää hapanjuuren227 kcal / 100 g
- Paahdettava mustikkamuffinssi313 kcal / 100 g
- Mustikkamuffinssikaupallinen375 kcal / 100 g
- Englantilainen muffinssimonivilja, sisältää granolan235 kcal / 100 g
- Paahtoleipätyyppinen mustikkamuffinssipaahdettu333 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Muffinssipatukka
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Muffinssipatukka?
Määrä 100 g ruokaa Muffinssipatukka sisältää 445 kcal, 6 g proteiinia, 48 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Muffinssipatukka?
Määrä 50 g ruokaa Muffinssipatukka sisältää 223 kcal, 3 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Muffinssipatukka?
Määrä 150 g ruokaa Muffinssipatukka sisältää 668 kcal, 8,9 g proteiinia, 72 g hiilihydraatteja ja 34 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Muffinssipatukka?
Määrä 200 g ruokaa Muffinssipatukka sisältää 890 kcal, 12 g proteiinia, 97 g hiilihydraatteja ja 46 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Muffinssipatukka?
Määrä 250 g ruokaa Muffinssipatukka sisältää 1113 kcal, 15 g proteiinia, 121 g hiilihydraatteja ja 57 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 6594 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
