Tiedä, mitä lautasellasi on
Hedelmätäytteinen myslipatukka
Kalorit ja ravintoarvot
viljapatukka, kaikki maut
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 386 kcal —
- Proteiini 3,2 g 6%
- Hiilihydraatit 58 g 21%
- Rasva 14 g 18%
- Tyydyttynyt rasva 1,3 g 7%
- Kuitu 5,6 g 20%
- Sokerit 31 g —
- Natrium 429 mg 19%
- Kolesteroli 6,7 mg 2%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- K-vitamiini 15,3 µg 13%
- Tiamiini (B1) 0,1 mg 9%
- Riboflaviini (B2) 0,07 mg 5%
- Niasiini (B3) 1,1 mg 7%
- Pantoteenihappo (B5) 0,53 mg 11%
- B6-vitamiini 0,02 mg 1%
- Folaatti (B9) 11 µg 3%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 44,6 mg 8%
Kivennäisaineet
- Kalsium 85,8 mg 7%
- Rauta 1,6 mg 9%
- Magnesium 30,8 mg 7%
- Fosfori 216 mg 17%
- Kalium 180 mg 4%
- Sinkki 0,63 mg 6%
- Kupari 0,11 mg 13%
- Mangaani 0,67 mg 29%
- Seleeni 0,01 µg 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 386 | 3,2 g | 58 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 1,6 g | 29 g | 7,1 g |
| 150 g | 150 g | 579 | 4,8 g | 88 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 772 | 6,4 g | 117 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 965 | 8 g | 146 g | 35 g |
Samankaltaiset ruoat
- Pehmeä hedelmän makuinen myslipatukkajogurttikuorrutettu401 kcal / 100 g
- Rapea myslipatukka hedelmillä ja/tai pähkinöillä471 kcal / 100 g
- Pehmeä suklaakuorrutettu myslipatukkakaikki maut425 kcal / 100 g
- Paistettu hedelmätäytteinen välipalapatukkavälipala, hedelmätäytteinen, paistettu335 kcal / 100 g
- Hedelmäviljapatukka379 kcal / 100 g
- Kookos-suklaamyslipatukkakookoksella, suklaapäällysteinen531 kcal / 100 g
- Rapea maustamaton myslipatukka480 kcal / 100 g
- Täysjyväviljapatukkapunaisilla hedelmillä, täydennetty393 kcal / 100 g
- Oatmeal to go -myslipatukkaviljapatukka, kaikki maut, Quaker390 kcal / 100 g
- Hedelmä-parapähkinä-viljapatukkahedelmät, parapähkinät431 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Hedelmätäytteinen myslipatukka
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Hedelmätäytteinen myslipatukka?
Määrä 100 g ruokaa Hedelmätäytteinen myslipatukka sisältää 386 kcal, 3,2 g proteiinia, 58 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Hedelmätäytteinen myslipatukka?
Määrä 50 g ruokaa Hedelmätäytteinen myslipatukka sisältää 193 kcal, 1,6 g proteiinia, 29 g hiilihydraatteja ja 7,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Hedelmätäytteinen myslipatukka?
Määrä 150 g ruokaa Hedelmätäytteinen myslipatukka sisältää 579 kcal, 4,8 g proteiinia, 88 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Hedelmätäytteinen myslipatukka?
Määrä 200 g ruokaa Hedelmätäytteinen myslipatukka sisältää 772 kcal, 6,4 g proteiinia, 117 g hiilihydraatteja ja 28 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Hedelmätäytteinen myslipatukka?
Määrä 250 g ruokaa Hedelmätäytteinen myslipatukka sisältää 965 kcal, 8 g proteiinia, 146 g hiilihydraatteja ja 35 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 6595 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
