Tiedä, mitä lautasellasi on
Oatmeal to go -myslipatukka
Kalorit ja ravintoarvot
viljapatukka, kaikki maut, Quaker
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 390 kcal —
- Proteiini 7,1 g 14%
- Hiilihydraatit 65 g 24%
- Rasva 13 g 16%
- Tyydyttynyt rasva 2 g 10%
- Kuitu 5,3 g 19%
- Sokerit 25 g —
- Natrium 254 mg 11%
- Kolesteroli 25 mg 8%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0,9 mg 1%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 2,3 mg 15%
- K-vitamiini 6,9 µg 6%
- Tiamiini (B1) 0,51 mg 43%
- Riboflaviini (B2) 0,04 mg 3%
- Niasiini (B3) 1,9 mg 12%
- Pantoteenihappo (B5) 0,63 mg 13%
- B6-vitamiini 0,16 mg 9%
- Folaatti (B9) 27 µg 7%
- B12-vitamiini 0,08 µg 3%
- Koliini 47,3 mg 9%
Kivennäisaineet
- Kalsium 39,3 mg 3%
- Rauta 5,7 mg 32%
- Magnesium 70,4 mg 17%
- Fosfori 244 mg 20%
- Kalium 209 mg 4%
- Sinkki 1,7 mg 16%
- Kupari 0,26 mg 29%
- Mangaani 1,7 mg 72%
- Seleeni 0,02 µg 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 390 | 7,1 g | 65 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 3,6 g | 32 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 585 | 11 g | 97 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 780 | 14 g | 129 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 975 | 18 g | 162 g | 32 g |
Samankaltaiset ruoat
- Quaker Oatmeal To Go -myslipatukkakaikki maut389 kcal / 100 g
- Hedelmätäytteinen myslipatukkaviljapatukka, kaikki maut386 kcal / 100 g
- Kaura-pohjainen välipalapatukkapaistettu457 kcal / 100 g
- Quaker Dipps myslipatukka kaikkien makujen480 kcal / 100 g
- Pehmeä kuitupitoinen myslipatukkakauraa ja suklaata389 kcal / 100 g
- All Bran -myslipatukkapatukat ja välipalapalat, kaikki maut, Kellogg's493 kcal / 100 g
- Pehmeä hedelmän makuinen myslipatukkajogurttikuorrutettu401 kcal / 100 g
- Luonnonmukainen omenainen karpalo-manteligranolavalmislese, quaker418 kcal / 100 g
- Quaker chewy 90 Kalorin myslipatukka408 kcal / 100 g
- Kauraneliömurovalmislese, quaker379 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Oatmeal to go -myslipatukka
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Oatmeal to go -myslipatukka?
Määrä 100 g ruokaa Oatmeal to go -myslipatukka sisältää 390 kcal, 7,1 g proteiinia, 65 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Oatmeal to go -myslipatukka?
Määrä 50 g ruokaa Oatmeal to go -myslipatukka sisältää 195 kcal, 3,6 g proteiinia, 32 g hiilihydraatteja ja 6,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Oatmeal to go -myslipatukka?
Määrä 150 g ruokaa Oatmeal to go -myslipatukka sisältää 585 kcal, 11 g proteiinia, 97 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Oatmeal to go -myslipatukka?
Määrä 200 g ruokaa Oatmeal to go -myslipatukka sisältää 780 kcal, 14 g proteiinia, 129 g hiilihydraatteja ja 26 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Oatmeal to go -myslipatukka?
Määrä 250 g ruokaa Oatmeal to go -myslipatukka sisältää 975 kcal, 18 g proteiinia, 162 g hiilihydraatteja ja 32 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 6598 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
