Tiedä, mitä lautasellasi on
Quaker chewy 90 Kalorin myslipatukka
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 408 kcal —
- Proteiini 4,2 g 8%
- Hiilihydraatit 75 g 27%
- Rasva 8,3 g 11%
- Tyydyttynyt rasva 2,1 g 10%
- Kuitu 4,2 g 15%
- Sokerit 29 g —
- Natrium 313 mg 14%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 3 µg 0%
- C-vitamiini 0,5 mg 1%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 2,2 mg 15%
- K-vitamiini 2,8 µg 2%
- Tiamiini (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflaviini (B2) 0,08 mg 6%
- Niasiini (B3) 1,1 mg 7%
- Pantoteenihappo (B5) 0,51 mg 10%
- B6-vitamiini 0,12 mg 7%
- Folaatti (B9) 17 µg 4%
- B12-vitamiini 0,03 µg 1%
- Koliini 24,4 mg 4%
Kivennäisaineet
- Kalsium 333 mg 26%
- Rauta 1,5 mg 8%
- Magnesium 71 mg 17%
- Fosfori 152 mg 12%
- Kalium 224 mg 5%
- Sinkki 1,2 mg 11%
- Kupari 0,31 mg 34%
- Mangaani 1,4 mg 60%
- Seleeni 10,1 µg 18%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 408 | 4,2 g | 75 g | 8,3 g |
| 1 annos | 24 g | 98 | 1 g | 18 g | 2 g |
| 2 annosta | 48 g | 196 | 2 g | 36 g | 4 g |
| ½ annosta | 12 g | 49 | 0,5 g | 9 g | 1 g |
| 3 annosta | 72 g | 294 | 3 g | 54 g | 6 g |
| 4 annosta | 96 g | 392 | 4 g | 72 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 204 | 2,1 g | 38 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 612 | 6,3 g | 113 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 816 | 8,3 g | 150 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 1020 | 10 g | 187 g | 21 g |
Samankaltaiset ruoat
- Quaker Oatmeal To Go -myslipatukkakaikki maut389 kcal / 100 g
- Quaker Dipps myslipatukka kaikkien makujen480 kcal / 100 g
- Pureskeltava vähärasvainen myslipatukka371 kcal / 100 g
- Oatmeal to go -myslipatukkaviljapatukka, kaikki maut, Quaker390 kcal / 100 g
- Pehmeä myslipatukka suklaapaloilla397 kcal / 100 g
- Pehmeä vähäsokerinen granulapatukka kaikki maut412 kcal / 100 g
- Kashi TLC Bar sitkeä myslipatukka sekamauilla429 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Quaker chewy 90 Kalorin myslipatukka
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Quaker chewy 90 Kalorin myslipatukka?
Määrä 100 g ruokaa Quaker chewy 90 Kalorin myslipatukka sisältää 408 kcal, 4,2 g proteiinia, 75 g hiilihydraatteja ja 8,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (24 g) ruokaa Quaker chewy 90 Kalorin myslipatukka?
Määrä 1 annos (24 g) ruokaa Quaker chewy 90 Kalorin myslipatukka sisältää 98 kcal, 1 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (48 g) ruokaa Quaker chewy 90 Kalorin myslipatukka?
Määrä 2 annosta (48 g) ruokaa Quaker chewy 90 Kalorin myslipatukka sisältää 196 kcal, 2 g proteiinia, 36 g hiilihydraatteja ja 4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (12 g) ruokaa Quaker chewy 90 Kalorin myslipatukka?
Määrä ½ annosta (12 g) ruokaa Quaker chewy 90 Kalorin myslipatukka sisältää 49 kcal, 0,5 g proteiinia, 9 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (72 g) ruokaa Quaker chewy 90 Kalorin myslipatukka?
Määrä 3 annosta (72 g) ruokaa Quaker chewy 90 Kalorin myslipatukka sisältää 294 kcal, 3 g proteiinia, 54 g hiilihydraatteja ja 6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (96 g) ruokaa Quaker chewy 90 Kalorin myslipatukka?
Määrä 4 annosta (96 g) ruokaa Quaker chewy 90 Kalorin myslipatukka sisältää 392 kcal, 4 g proteiinia, 72 g hiilihydraatteja ja 8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Quaker chewy 90 Kalorin myslipatukka?
Määrä 50 g ruokaa Quaker chewy 90 Kalorin myslipatukka sisältää 204 kcal, 2,1 g proteiinia, 38 g hiilihydraatteja ja 4,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Quaker chewy 90 Kalorin myslipatukka?
Määrä 150 g ruokaa Quaker chewy 90 Kalorin myslipatukka sisältää 612 kcal, 6,3 g proteiinia, 113 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 174800 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
