Tiedä, mitä lautasellasi on

Pehmeä myslipatukka suklaapaloilla

Kalorit ja ravintoarvot

397

kaloriakcal per 100 g

Proteiini5,3 g

HH67 g

Rasva13 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Kalorit 397 kcal —
Proteiini 5,3 g 11%
Hiilihydraatit 67 g 24%
Rasva 13 g 17%
Tyydyttynyt rasva 3,4 g 17%
Kuitu 4,8 g 17%
Sokerit 26 g —
Natrium 205 mg 9%
Kolesteroli 4,3 mg 1%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

A-vitamiini 0 µg 0%
C-vitamiini 0 mg 0%
D-vitamiini 0 µg 0%
E-vitamiini 0,31 mg 2%
K-vitamiini 16,4 µg 14%
Tiamiini (B1) 0,13 mg 11%
Riboflaviini (B2) 0,05 mg 4%
Niasiini (B3) 1,1 mg 7%
Pantoteenihappo (B5) 0,34 mg 7%
B6-vitamiini 0,06 mg 4%
Folaatti (B9) 12 µg 3%
B12-vitamiini 0 µg 0%
Koliini 16,7 mg 3%

Kivennäisaineet

Kalsium 64,8 mg 5%
Rauta 2,3 mg 13%
Magnesium 65 mg 15%
Fosfori 207 mg 17%
Kalium 242 mg 5%
Sinkki 1,5 mg 14%
Kupari 0,33 mg 36%
Mangaani 1,4 mg 63%
Seleeni 0,01 µg 0%

Kalorit annosta kohti

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	397	5,3 g	67 g	13 g
50 g	50 g	199	2,6 g	34 g	6,7 g
150 g	150 g	596	7,9 g	101 g	20 g
200 g	200 g	794	11 g	135 g	27 g
250 g	250 g	993	13 g	168 g	34 g

Samankaltaiset ruoat

Kysymyksiä ruoasta Pehmeä myslipatukka suklaapaloilla

Miten pehmeä myslipatukka suklaapaloilla säilytetään?

Pidä patukka suljetussa pakkauksessa kuivassa, huoneenlämpöisessä paikassa ja suojaa se kuumuudelta, jotta suklaa ei sula eikä patukka kuivu. Avattu pakkaus kannattaa sulkea tiiviisti.

Voiko pehmeän myslipatukan suklaapaloilla pakastaa?

Voi. Kääri patukat yksittäin ja sulata ne huoneenlämmössä; suklaa voi saada pintaan vaalean, harmittoman härmeen, jos se lämpenee ja jäähtyy uudelleen.

Miten pehmeän myslipatukan saa murennettua jogurtin tai puuron päälle?

Leikkaa patukka ensin veitsellä suupaloiksi tai murenna se käsin suoraan kulhoon. Jos se tarttuu veitseen, lämmitä terää hetki lämpimällä vedellä ja kuivaa ennen leikkaamista.

Mihin pehmeä myslipatukka suklaapaloilla sopii välipalaksi?

Se toimii sellaisenaan kahvin tai teen kanssa, ja murennettuna se tuo rakennetta maustamattomaan jogurttiin, rahkaan tai hedelmäkulhoon. Suklaapalat sopivat erityisen hyvin banaanin ja marjojen rinnalle.

Miten pehmeä myslipatukka suklaapaloilla eroaa suklaakuorrutetusta myslipatukasta?

Suklaakuorrutettu myslipatukka sisältää enemmän energiaa: 425 kcal/100 g verrattuna tämän patukan 397 kcal:iin. Kuorrute tekee pinnasta suklaisemman ja voi sulaa sormiin, kun taas suklaapalat ovat taikinamaisessa patukassa.

Miten pehmeä myslipatukka suklaapaloilla eroaa kovasta myslipuikosta suklaapaloilla?

Pehmeä patukka on helpompi purra, kun taas kova myslipuikko on tiiviimpi ja rapsakampi. Kovan myslipuikon energiasisältö on 438 kcal/100 g, kun tämän patukan määrä on 397 kcal.

Voiko pehmeän myslipatukan suklaapaloilla lämmittää?

Voi, mutta lämmitä sitä vain lyhyesti mikroaaltouunissa ja tarkista lämpö välissä, sillä suklaapalat pehmenevät ja voivat kuumentua epätasaisesti. Lämmitettynä patukka sopii murennettavaksi puuron päälle.

Sisältääkö pehmeä myslipatukka suklaapaloilla gluteenia tai pähkinää?

Usein se sisältää kauraa tai muita viljoja, ja joissakin patukoissa on myös pähkinää tai niiden jäämiä. Tarkista ainesosat ja allergeenimerkinnät pakkauksesta, sillä reseptit vaihtelevat.

Lähde: Canadian Nutrient File 6601 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan