Tiedä, mitä lautasellasi on
Maapähkinävoi-myslipatukka
Kalorit ja ravintoarvot
pehmeä, maitosuklaakuorrutettu, maapähkinävoi
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 536 kcal —
- Proteiini 9,6 g 19%
- Hiilihydraatit 50 g 18%
- Rasva 31 g 40%
- Tyydyttynyt rasva 17 g 85%
- Kuitu 3,8 g 14%
- Sokerit 24 g —
- Natrium 193 mg 8%
- Kolesteroli 12 mg 4%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 8 µg 1%
- C-vitamiini 0,6 mg 1%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 4,6 mg 31%
- K-vitamiini 5,7 µg 5%
- Tiamiini (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflaviini (B2) 0,21 mg 16%
- Niasiini (B3) 3,3 mg 21%
- B6-vitamiini 0,11 mg 6%
- Folaatti (B9) 25 µg 6%
- B12-vitamiini 0,46 µg 19%
- Koliini 24,7 mg 4%
Kivennäisaineet
- Kalsium 108 mg 8%
- Rauta 1,5 mg 8%
- Magnesium 67 mg 16%
- Fosfori 227 mg 18%
- Kalium 339 mg 7%
- Sinkki 1,5 mg 13%
- Kupari 0,32 mg 36%
- Seleeni 15,7 µg 29%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 536 | 9,6 g | 50 g | 31 g |
| 1 annos | 28,4 g | 152 | 2,7 g | 14 g | 8,8 g |
| 2 annosta | 56,7 g | 304 | 5,4 g | 29 g | 18 g |
| ½ annosta | 14,2 g | 76 | 1,4 g | 7,1 g | 4,4 g |
| 3 annosta | 85,1 g | 456 | 8,2 g | 43 g | 27 g |
| 4 annosta | 113,4 g | 608 | 11 g | 57 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 268 | 4,8 g | 25 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 804 | 14 g | 76 g | 47 g |
| 200 g | 200 g | 1072 | 19 g | 101 g | 62 g |
| 250 g | 250 g | 1340 | 24 g | 126 g | 78 g |
Samankaltaiset ruoat
- Pehmeä myslipuikko maapähkinävoillapehmeä, kuorrutettu, maitosuklaakuorrute508 kcal / 100 g
- Pehmeä myslipuikko maapähkinävoilla ja suklaapaloillapehmeä, kuorruttamaton432 kcal / 100 g
- Kova myslipuikko maapähkinävoillakova483 kcal / 100 g
- Kookos-suklaamyslipatukkakookoksella, suklaapäällysteinen531 kcal / 100 g
- Suklaapäällysteinen maapähkinäkarkkipatukkamakeiset, patukat538 kcal / 100 g
- Rapea patukka maapähkinävoitäytteellämakeiset, patukat543 kcal / 100 g
- Rapea maapähkinävoi-suklaapatukka542 kcal / 100 g
- Maapähkinäkarkkipatukkamakeiset, patukat522 kcal / 100 g
- Hedelmätäytteinen myslipatukkaviljapatukka, kaikki maut386 kcal / 100 g
- Suklaapatukka rapealla maapähkinävoillä ja suklaakuorrutuksellamakeiset, patukat482 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Maapähkinävoi-myslipatukka
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Maapähkinävoi-myslipatukka?
Määrä 100 g ruokaa Maapähkinävoi-myslipatukka sisältää 536 kcal, 9,6 g proteiinia, 50 g hiilihydraatteja ja 31 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (28,4 g) ruokaa Maapähkinävoi-myslipatukka?
Määrä 1 annos (28,4 g) ruokaa Maapähkinävoi-myslipatukka sisältää 152 kcal, 2,7 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 8,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (56,7 g) ruokaa Maapähkinävoi-myslipatukka?
Määrä 2 annosta (56,7 g) ruokaa Maapähkinävoi-myslipatukka sisältää 304 kcal, 5,4 g proteiinia, 29 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (14,2 g) ruokaa Maapähkinävoi-myslipatukka?
Määrä ½ annosta (14,2 g) ruokaa Maapähkinävoi-myslipatukka sisältää 76 kcal, 1,4 g proteiinia, 7,1 g hiilihydraatteja ja 4,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (85,1 g) ruokaa Maapähkinävoi-myslipatukka?
Määrä 3 annosta (85,1 g) ruokaa Maapähkinävoi-myslipatukka sisältää 456 kcal, 8,2 g proteiinia, 43 g hiilihydraatteja ja 27 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (113,4 g) ruokaa Maapähkinävoi-myslipatukka?
Määrä 4 annosta (113,4 g) ruokaa Maapähkinävoi-myslipatukka sisältää 608 kcal, 11 g proteiinia, 57 g hiilihydraatteja ja 35 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Maapähkinävoi-myslipatukka?
Määrä 50 g ruokaa Maapähkinävoi-myslipatukka sisältää 268 kcal, 4,8 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Maapähkinävoi-myslipatukka?
Määrä 150 g ruokaa Maapähkinävoi-myslipatukka sisältää 804 kcal, 14 g proteiinia, 76 g hiilihydraatteja ja 47 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 168095 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
