Tiedä, mitä lautasellasi on
Rice Krispies -neliöt
Kalorit ja ravintoarvot
välipalat
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 417 kcal —
- Proteiini 3,4 g 7%
- Hiilihydraatit 81 g 29%
- Rasva 9 g 12%
- Tyydyttynyt rasva 1,4 g 7%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 36 g —
- Natrium 351 mg 15%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 270 µg 30%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0 mg 0%
- K-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,7 mg 58%
- Riboflaviini (B2) 0,8 mg 62%
- Niasiini (B3) 9,1 mg 57%
- Pantoteenihappo (B5) 0 mg 0%
- B6-vitamiini 0,9 mg 53%
- Folaatti (B9) 241 µg 60%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 0 mg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 3 mg 0%
- Rauta 2,2 mg 12%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosfori 42 mg 3%
- Kalium 39 mg 1%
- Sinkki 0,5 mg 5%
- Kupari 0,1 mg 11%
- Mangaani 1,6 mg 70%
- Seleeni 11 µg 20%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 417 | 3,4 g | 81 g | 9 g |
| 50 g | 50 g | 209 | 1,7 g | 40 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 626 | 5,1 g | 121 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 834 | 6,8 g | 161 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 1043 | 8,5 g | 201 g | 23 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Rice Krispies -neliöt
Miten Rice Krispies -neliöt tehdään kotona?
Sulata kattilassa miedolla lämmöllä noin 40 g voita ja 280 g vaahtokarkkeja. Nosta kattila liedeltä, sekoita joukkoon noin 150 g Rice Krispies -muroja ja painele seos leivinpaperilla vuorattuun vuokaan; anna jähmettyä ennen paloittelua.
Miten Rice Krispies -neliöistä saa pehmeitä eikä kivikovia?
Sulata vaahtokarkit hitaasti äläkä kuumenna seosta kiehuvaksi: liian kova kuumennus tekee neliöistä sitkeitä. Painele seos vuokaan kevyesti voidelluin käsin tai leivinpaperilla, älä tiivistä sitä kovaa.
Miten Rice Krispies -neliöt kannattaa säilyttää?
Säilytä ne huoneenlämmössä tiiviissä rasiassa, jotta ne eivät kuivu. Jääkaappi tekee koostumuksesta helposti kovan ja sitkeän.
Voiko Rice Krispies -neliöt pakastaa?
Voi. Kääri palat yksitellen tai laita ne leivinpaperikerrosten väliin tiiviiseen pakkaukseen; sulata huoneenlämmössä, niin ne eivät tartu toisiinsa.
Millä vaahtokarkit voi korvata Rice Krispies -neliöissä?
Vaahtokarkkien tilalle sopii vaahtokarkkitahna, mutta sitä tarvitaan vähemmän, koska se on tiiviimpää. Hunaja tai siirappi ei yksin anna samaa venyvää, jähmettyvää rakennetta.
Mitä Rice Krispies -neliöihin voi lisätä?
Sekoita murojen joukkoon esimerkiksi suklaahippuja vasta, kun vaahtokarkkiseos on hieman jäähtynyt, etteivät ne sula kokonaan. Päälle voi valuttaa sulatettua suklaata tai ripotella nonparelleja ennen kuin neliöt jähmettyvät.
Ovatko Rice Krispies -neliöt sama asia kuin Rice Krispies Treats -neliöt?
Nimet tarkoittavat yleensä samaa vaahtokarkeista, voista ja Rice Krispies -muroista tehtyä makeaa palaa. Resepteissä määrät ja mahdolliset lisukkeet voivat kuitenkin vaihdella.
Lähde: Canadian Nutrient File 4887 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
