Tiedä, mitä lautasellasi on
Pehmeä vähäsokerinen granulapatukka kaikki maut
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 412 kcal —
- Proteiini 5,6 g 11%
- Hiilihydraatit 66 g 24%
- Rasva 13 g 16%
- Tyydyttynyt rasva 5 g 25%
- Kuitu 3,1 g 11%
- Sokerit 21 g —
- Natrium 312 mg 14%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0,1 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 1,5 mg 10%
- K-vitamiini 2,3 µg 2%
- Tiamiini (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflaviini (B2) 0,12 mg 9%
- Niasiini (B3) 1 mg 7%
- Pantoteenihappo (B5) 0,42 mg 8%
- B6-vitamiini 0,09 mg 5%
- Folaatti (B9) 17 µg 4%
- B12-vitamiini 0,09 µg 4%
- Koliini 15,5 mg 3%
Kivennäisaineet
- Kalsium 417 mg 32%
- Rauta 2 mg 11%
- Magnesium 48 mg 11%
- Fosfori 159 mg 13%
- Kalium 199 mg 4%
- Sinkki 1,3 mg 12%
- Kupari 0,16 mg 18%
- Mangaani 1,1 mg 49%
- Seleeni 5,7 µg 10%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 412 | 5,6 g | 66 g | 13 g |
| 1 annos | 24 g | 99 | 1,3 g | 16 g | 3 g |
| 2 annosta | 48 g | 198 | 2,7 g | 32 g | 6 g |
| ½ annosta | 12 g | 49 | 0,7 g | 8 g | 1,5 g |
| 3 annosta | 72 g | 297 | 4 g | 48 g | 9 g |
| 4 annosta | 96 g | 396 | 5,3 g | 64 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 206 | 2,8 g | 33 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 618 | 8,3 g | 100 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 824 | 11 g | 133 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 1030 | 14 g | 166 g | 31 g |
Samankaltaiset ruoat
- Pureskeltava vähärasvainen myslipatukka371 kcal / 100 g
- Pehmeä makea ja suolainen myslipatukka427 kcal / 100 g
- Pehmeä suklaakuorrutettu myslipatukkakaikki maut425 kcal / 100 g
- Kashi TLC Bar sitkeä myslipatukka sekamauilla429 kcal / 100 g
- Hedelmätäytteinen myslipatukkaviljapatukka, kaikki maut386 kcal / 100 g
- Kashi Golean pehmeä ja monimakuinen granulapatukka390 kcal / 100 g
- Vähärasvainen rapea manteli-ruskea sokeri granola patukkakellogg, kellogg's vähärasvainen granola patukka, rapea manteli/ruskea sokeri390 kcal / 100 g
- Quaker Dipps myslipatukka kaikkien makujen480 kcal / 100 g
- Maapähkinävoi-myslipatukkapehmeä, maitosuklaakuorrutettu, maapähkinävoi536 kcal / 100 g
- Kova mantelmyslipatukkakova495 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Pehmeä vähäsokerinen granulapatukka kaikki maut
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pehmeä vähäsokerinen granulapatukka kaikki maut?
Määrä 100 g ruokaa Pehmeä vähäsokerinen granulapatukka kaikki maut sisältää 412 kcal, 5,6 g proteiinia, 66 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (24 g) ruokaa Pehmeä vähäsokerinen granulapatukka kaikki maut?
Määrä 1 annos (24 g) ruokaa Pehmeä vähäsokerinen granulapatukka kaikki maut sisältää 99 kcal, 1,3 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (48 g) ruokaa Pehmeä vähäsokerinen granulapatukka kaikki maut?
Määrä 2 annosta (48 g) ruokaa Pehmeä vähäsokerinen granulapatukka kaikki maut sisältää 198 kcal, 2,7 g proteiinia, 32 g hiilihydraatteja ja 6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (12 g) ruokaa Pehmeä vähäsokerinen granulapatukka kaikki maut?
Määrä ½ annosta (12 g) ruokaa Pehmeä vähäsokerinen granulapatukka kaikki maut sisältää 49 kcal, 0,7 g proteiinia, 8 g hiilihydraatteja ja 1,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (72 g) ruokaa Pehmeä vähäsokerinen granulapatukka kaikki maut?
Määrä 3 annosta (72 g) ruokaa Pehmeä vähäsokerinen granulapatukka kaikki maut sisältää 297 kcal, 4 g proteiinia, 48 g hiilihydraatteja ja 9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (96 g) ruokaa Pehmeä vähäsokerinen granulapatukka kaikki maut?
Määrä 4 annosta (96 g) ruokaa Pehmeä vähäsokerinen granulapatukka kaikki maut sisältää 396 kcal, 5,3 g proteiinia, 64 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pehmeä vähäsokerinen granulapatukka kaikki maut?
Määrä 50 g ruokaa Pehmeä vähäsokerinen granulapatukka kaikki maut sisältää 206 kcal, 2,8 g proteiinia, 33 g hiilihydraatteja ja 6,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pehmeä vähäsokerinen granulapatukka kaikki maut?
Määrä 150 g ruokaa Pehmeä vähäsokerinen granulapatukka kaikki maut sisältää 618 kcal, 8,3 g proteiinia, 100 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 173145 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
