Tiedä, mitä lautasellasi on
Kashi TLC Bar sitkeä myslipatukka sekamauilla
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 429 kcal —
- Proteiini 19 g 37%
- Hiilihydraatit 42 g 15%
- Rasva 16 g 20%
- Tyydyttynyt rasva 1,2 g 6%
- Kuitu 11 g 41%
- Sokerit 17 g —
- Natrium 293 mg 13%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 2 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 7,1 mg 48%
- K-vitamiini 2,7 µg 2%
- Tiamiini (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflaviini (B2) 0,29 mg 22%
- Niasiini (B3) 1,2 mg 7%
- Pantoteenihappo (B5) 0,39 mg 8%
- B6-vitamiini 0,06 mg 4%
- Folaatti (B9) 45 µg 11%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 46,7 mg 8%
Kivennäisaineet
- Kalsium 0 mg 0%
- Rauta 3,4 mg 19%
- Magnesium 107 mg 25%
- Fosfori 271 mg 22%
- Kalium 415 mg 9%
- Sinkki 1,6 mg 15%
- Kupari 0,51 mg 56%
- Mangaani 0,78 mg 34%
- Seleeni 9,1 µg 17%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 429 | 19 g | 42 g | 16 g |
| 1 annos | 35 g | 150 | 6,5 g | 15 g | 5,5 g |
| 2 annosta | 70 g | 300 | 13 g | 29 g | 11 g |
| ½ annosta | 17,5 g | 75 | 3,2 g | 7,3 g | 2,7 g |
| 3 annosta | 105 g | 450 | 20 g | 44 g | 17 g |
| 4 annosta | 140 g | 601 | 26 g | 59 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 215 | 9,3 g | 21 g | 7,9 g |
| 150 g | 150 g | 644 | 28 g | 63 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 858 | 37 g | 84 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 1073 | 46 g | 105 g | 39 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kashi TLC Bar rapea myslipatukka sekamauilla446 kcal / 100 g
- Kashi Golean pehmeä ja monimakuinen granulapatukka390 kcal / 100 g
- Pehmeä vähäsokerinen granulapatukka kaikki maut412 kcal / 100 g
- Pehmeä makea ja suolainen myslipatukka427 kcal / 100 g
- Quaker chewy 90 Kalorin myslipatukka408 kcal / 100 g
- Pureskeltava vähärasvainen myslipatukka371 kcal / 100 g
- Nature Valley trail mix -granulapatukka415 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kashi TLC Bar sitkeä myslipatukka sekamauilla
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kashi TLC Bar sitkeä myslipatukka sekamauilla?
Määrä 100 g ruokaa Kashi TLC Bar sitkeä myslipatukka sekamauilla sisältää 429 kcal, 19 g proteiinia, 42 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (35 g) ruokaa Kashi TLC Bar sitkeä myslipatukka sekamauilla?
Määrä 1 annos (35 g) ruokaa Kashi TLC Bar sitkeä myslipatukka sekamauilla sisältää 150 kcal, 6,5 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 5,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (70 g) ruokaa Kashi TLC Bar sitkeä myslipatukka sekamauilla?
Määrä 2 annosta (70 g) ruokaa Kashi TLC Bar sitkeä myslipatukka sekamauilla sisältää 300 kcal, 13 g proteiinia, 29 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (17,5 g) ruokaa Kashi TLC Bar sitkeä myslipatukka sekamauilla?
Määrä ½ annosta (17,5 g) ruokaa Kashi TLC Bar sitkeä myslipatukka sekamauilla sisältää 75 kcal, 3,2 g proteiinia, 7,3 g hiilihydraatteja ja 2,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (105 g) ruokaa Kashi TLC Bar sitkeä myslipatukka sekamauilla?
Määrä 3 annosta (105 g) ruokaa Kashi TLC Bar sitkeä myslipatukka sekamauilla sisältää 450 kcal, 20 g proteiinia, 44 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (140 g) ruokaa Kashi TLC Bar sitkeä myslipatukka sekamauilla?
Määrä 4 annosta (140 g) ruokaa Kashi TLC Bar sitkeä myslipatukka sekamauilla sisältää 601 kcal, 26 g proteiinia, 59 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kashi TLC Bar sitkeä myslipatukka sekamauilla?
Määrä 50 g ruokaa Kashi TLC Bar sitkeä myslipatukka sekamauilla sisältää 215 kcal, 9,3 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 7,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kashi TLC Bar sitkeä myslipatukka sekamauilla?
Määrä 150 g ruokaa Kashi TLC Bar sitkeä myslipatukka sekamauilla sisältää 644 kcal, 28 g proteiinia, 63 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 174794 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
