Tiedä, mitä lautasellasi on
Kashi TLC Bar rapea myslipatukka sekamauilla
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 446 kcal —
- Proteiini 15 g 30%
- Hiilihydraatit 53 g 19%
- Rasva 15 g 19%
- Tyydyttynyt rasva 1,4 g 7%
- Kuitu 10 g 36%
- Sokerit 20 g —
- Natrium 400 mg 17%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 1 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 2,3 mg 15%
- K-vitamiini 9,8 µg 8%
- Tiamiini (B1) 0,49 mg 41%
- Riboflaviini (B2) 0,16 mg 13%
- Niasiini (B3) 2,4 mg 15%
- Pantoteenihappo (B5) 0,98 mg 20%
- B6-vitamiini 0,54 mg 32%
- Folaatti (B9) 81 µg 20%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 25,5 mg 5%
Kivennäisaineet
- Kalsium 0 mg 0%
- Rauta 2,7 mg 15%
- Magnesium 97 mg 23%
- Fosfori 333 mg 27%
- Kalium 545 mg 12%
- Sinkki 2,9 mg 26%
- Kupari 0,68 mg 75%
- Mangaani 3,1 mg 136%
- Seleeni 18,9 µg 34%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 446 | 15 g | 53 g | 15 g |
| 1 annos | 40 g | 178 | 6 g | 21 g | 6 g |
| 2 annosta | 80 g | 357 | 12 g | 42 g | 12 g |
| ½ annosta | 20 g | 89 | 3 g | 11 g | 3 g |
| 3 annosta | 120 g | 535 | 18 g | 63 g | 18 g |
| 4 annosta | 160 g | 714 | 24 g | 84 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 223 | 7,5 g | 26 g | 7,5 g |
| 150 g | 150 g | 669 | 23 g | 79 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 892 | 30 g | 106 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 1115 | 38 g | 132 g | 38 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Kashi TLC Bar rapea myslipatukka sekamauilla
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kashi TLC Bar rapea myslipatukka sekamauilla?
Määrä 100 g ruokaa Kashi TLC Bar rapea myslipatukka sekamauilla sisältää 446 kcal, 15 g proteiinia, 53 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (40 g) ruokaa Kashi TLC Bar rapea myslipatukka sekamauilla?
Määrä 1 annos (40 g) ruokaa Kashi TLC Bar rapea myslipatukka sekamauilla sisältää 178 kcal, 6 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (80 g) ruokaa Kashi TLC Bar rapea myslipatukka sekamauilla?
Määrä 2 annosta (80 g) ruokaa Kashi TLC Bar rapea myslipatukka sekamauilla sisältää 357 kcal, 12 g proteiinia, 42 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (20 g) ruokaa Kashi TLC Bar rapea myslipatukka sekamauilla?
Määrä ½ annosta (20 g) ruokaa Kashi TLC Bar rapea myslipatukka sekamauilla sisältää 89 kcal, 3 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (120 g) ruokaa Kashi TLC Bar rapea myslipatukka sekamauilla?
Määrä 3 annosta (120 g) ruokaa Kashi TLC Bar rapea myslipatukka sekamauilla sisältää 535 kcal, 18 g proteiinia, 63 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (160 g) ruokaa Kashi TLC Bar rapea myslipatukka sekamauilla?
Määrä 4 annosta (160 g) ruokaa Kashi TLC Bar rapea myslipatukka sekamauilla sisältää 714 kcal, 24 g proteiinia, 84 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kashi TLC Bar rapea myslipatukka sekamauilla?
Määrä 50 g ruokaa Kashi TLC Bar rapea myslipatukka sekamauilla sisältää 223 kcal, 7,5 g proteiinia, 26 g hiilihydraatteja ja 7,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kashi TLC Bar rapea myslipatukka sekamauilla?
Määrä 150 g ruokaa Kashi TLC Bar rapea myslipatukka sekamauilla sisältää 669 kcal, 23 g proteiinia, 79 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 174797 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
