Tiedä, mitä lautasellasi on

Kevyet maustetut perunalastut

Kalorit ja ravintoarvot

peruna, kevyt, maustettu

481

kaloriakcal per 100 g

Proteiini7,2 g

HH64 g

Rasva21 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	481	7,2 g	64 g	21 g
50 g	50 g	241	3,6 g	32 g	11 g
150 g	150 g	722	11 g	95 g	32 g
200 g	200 g	962	14 g	127 g	42 g
250 g	250 g	1203	18 g	159 g	53 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kevyet maustetut perunalastut?

Määrä 100 g ruokaa Kevyet maustetut perunalastut sisältää 481 kcal, 7,2 g proteiinia, 64 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kevyet maustetut perunalastut?

Määrä 50 g ruokaa Kevyet maustetut perunalastut sisältää 241 kcal, 3,6 g proteiinia, 32 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kevyet maustetut perunalastut?

Määrä 150 g ruokaa Kevyet maustetut perunalastut sisältää 722 kcal, 11 g proteiinia, 95 g hiilihydraatteja ja 32 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kevyet maustetut perunalastut?

Määrä 200 g ruokaa Kevyet maustetut perunalastut sisältää 962 kcal, 14 g proteiinia, 127 g hiilihydraatteja ja 42 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kevyet maustetut perunalastut?

Määrä 250 g ruokaa Kevyet maustetut perunalastut sisältää 1203 kcal, 18 g proteiinia, 159 g hiilihydraatteja ja 53 g rasvaa.

Lähde: NEVO (Netherlands) 2926 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan