Tiedä, mitä lautasellasi on

Vähärasvainen perunalastu

Kalorit ja ravintoarvot

458

kaloriakcal per 100 g

Proteiini4 g

HH63 g

Rasva18 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	458	4 g	63 g	18 g
50 g	50 g	229	2 g	32 g	9 g
150 g	150 g	687	6 g	95 g	27 g
200 g	200 g	916	8 g	126 g	36 g
250 g	250 g	1145	10 g	158 g	45 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Vähärasvainen perunalastu?

Määrä 100 g ruokaa Vähärasvainen perunalastu sisältää 458 kcal, 4 g proteiinia, 63 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Vähärasvainen perunalastu?

Määrä 50 g ruokaa Vähärasvainen perunalastu sisältää 229 kcal, 2 g proteiinia, 32 g hiilihydraatteja ja 9 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Vähärasvainen perunalastu?

Määrä 150 g ruokaa Vähärasvainen perunalastu sisältää 687 kcal, 6 g proteiinia, 95 g hiilihydraatteja ja 27 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Vähärasvainen perunalastu?

Määrä 200 g ruokaa Vähärasvainen perunalastu sisältää 916 kcal, 8 g proteiinia, 126 g hiilihydraatteja ja 36 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Vähärasvainen perunalastu?

Määrä 250 g ruokaa Vähärasvainen perunalastu sisältää 1145 kcal, 10 g proteiinia, 158 g hiilihydraatteja ja 45 g rasvaa.

Lähde: mvt 06.082 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan