Tiedä, mitä lautasellasi on
Kevyet maustamattomat perunalastut
Kalorit ja ravintoarvot
peruna, kevyt, maustamaton
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 490 kcal —
- Proteiini 7,3 g 15%
- Hiilihydraatit 64 g 23%
- Rasva 22 g 28%
- Tyydyttynyt rasva 5,8 g 29%
- Kuitu 4,2 g 15%
- Sokerit 0,2 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 490 | 7,3 g | 64 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 245 | 3,7 g | 32 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 735 | 11 g | 95 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 980 | 15 g | 127 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 1225 | 18 g | 159 g | 55 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kevyet maustetut perunalastutperuna, kevyt, maustettu481 kcal / 100 g
- Maustamattomat perunalastutperunaa, maustamattomia541 kcal / 100 g
- Maustamattomat perunatikutperunaa, pillinmuotoisia, maustamattomia515 kcal / 100 g
- Perunalastutmaustamaton tai maustettu, ei lisättyä suolaa503 kcal / 100 g
- Maustetut perunalastutperuna, maustettu536 kcal / 100 g
- Maustetut perunatikutperunaa, pillinmuotoisia, maustettuja529 kcal / 100 g
- Lays Sensations -perunalastutperuna, Lays Sensations, maustettu511 kcal / 100 g
- Vähärasvainen perunalastu458 kcal / 100 g
- Perunalastuvähäkalorinen457 kcal / 100 g
- Uunissa paistetut perunalastut411 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kevyet maustamattomat perunalastut
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kevyet maustamattomat perunalastut?
Määrä 100 g ruokaa Kevyet maustamattomat perunalastut sisältää 490 kcal, 7,3 g proteiinia, 64 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kevyet maustamattomat perunalastut?
Määrä 50 g ruokaa Kevyet maustamattomat perunalastut sisältää 245 kcal, 3,7 g proteiinia, 32 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kevyet maustamattomat perunalastut?
Määrä 150 g ruokaa Kevyet maustamattomat perunalastut sisältää 735 kcal, 11 g proteiinia, 95 g hiilihydraatteja ja 33 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kevyet maustamattomat perunalastut?
Määrä 200 g ruokaa Kevyet maustamattomat perunalastut sisältää 980 kcal, 15 g proteiinia, 127 g hiilihydraatteja ja 44 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kevyet maustamattomat perunalastut?
Määrä 250 g ruokaa Kevyet maustamattomat perunalastut sisältää 1225 kcal, 18 g proteiinia, 159 g hiilihydraatteja ja 55 g rasvaa.
Lähde: NEVO (Netherlands) 1505 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
